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桦树茸泡水喝降血糖还能摆脱药物？ 营销过度的养生产品可能有点坑
你听说过桦树茸吗？据说这是一种可以降三高、抗肿瘤的“养生神药”。 中国有“民以食为天”的说法，在健康养生上亦是如此。对于各类滋补的食药材，国人往往抱着“有病治病没病强身”的想法。因此，每隔一段时间，你就能见到或是听到新的“养生主角”，比如桦
/健康养生/2022-11-17 -
年龄越大“筋缩”越重？难怪腰腿背疼全都来了
晨起去社区里的公园或健身区域走一圈，总能看到不少老年朋友将腿脚高高抬起，架在健身器具上，压压腿、展展臂，一套“拉筋”动作下来顿觉浑身舒展。 然而，也有部分人表示，随着年龄增大，腿脚越来越不利索，身体似乎也变“硬”了，稍有不慎就容易绊倒摔跤。
/健康养生/2022-11-17 -
世界高血压日：五大高血压常见误区 你中招了吗？
5月17日是世界高血压日。近年来，我国高血压的患病率逐年上升。很多自我感觉身体状况良好的中年人甚至是青年人，也戴上了高血压的“帽子”。 “高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可以伴有心脏、大脑、肾脏等器官的功能或器质性损害的一种临床综合
/健康养生/2022-11-17 -
小满养生需记住这三要点： 增加午睡、适当添衣、饮食健脾祛湿
小满时节，麦子等作物籽粒渐饱满，但还只灌了个“半饱”，尚未成熟，故称“小满”。这个节气到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。 杭州市第一人民医院傅大治副主任中医师说，小满时节应在生活起居饮食方面都加以调整，做好三点养生法则，以便应对初
/健康养生/2022-11-17 -
厨房里的这些常见香料 你若用得好，它就是良药！
中式烹饪中，香料是必不可少的一环。葱、姜、八角、桂皮、小茴香、黑白胡椒、陈皮、丁香、豆蔻……每一味香料，都可以适时地为中餐增色添味。 不过你知道吗？有些香料在中医眼中，还是一味好药，就看如何使用。 浙江医院中医内科主任杨敏春说，我们平常见到
/健康养生/2022-11-17 -
最近你是否觉得困倦乏力提不起劲？
昨天，杭州官宣入梅。梅雨季也迅速带来了降水：据杭州气象台消息，未来七天杭州降水不断。而江南春夏本就多烟雨，不仅大自然的湿润度增加，人体内的“湿气”也容易增多。 浙江医院中医内科主任杨敏春说，中医认为，湿邪为病，容易困阻气机，出现头身困重、神
/健康养生/2022-11-17 -
西湖的这道时令菜 特别适合脾胃虚弱之人
西湖里有一种植物，长得很像刚冒头小荷叶，这就是大名鼎鼎的莼菜。 西湖莼菜是独属于江南人的味道，它是带着杭州烙印的一道美食。其实莼菜既可食用，又有药用价值。 杭州市第一人民医院城北院区药学部主管中药师蔡翀音介绍，莼菜性寒，味甘，具有清热利水、
/健康养生/2022-11-17 -
“百宝”生姜 如何吃才最健康
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜有助于温胃散寒，防病保
/健康养生/2022-11-17 -
这味能抗衰老的中药 你了解吗？
说起构树，可能大家都不会太陌生。它夏季结果，肉质球形，成熟后鲜红如血，被叫作“野杨梅”。构树是一种优良的经济植物，叶可以做饲料，树皮可以造纸，花可食用，果实还可入药。 据了解，构树是桑科植物，雌雄异株，4-5月是盛花期，雌花为球形头状花絮，雄
/健康养生/2022-11-17 -
龙井梅糕，叩醒清凉仲夏梦
进入黄梅天，湿气开始蒸腾而闷热，饮食宜清宜淡。雨水中青梅低垂，龙井的清香雅致与青梅的酸涩“相识”。让茶香染一身果香，邀约三两好友，一方茶席，一隅宁静，一口龙井梅糕，酸酸甜甜的滋味在感官肆意游走，沁润心田，仲夏心境应该是极好的！ 材料：青梅、
/健康养生/2022-11-17
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