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梅雨有“霉”，但别让身体变“霉”
“雨打黄梅头，四十五日无日头”。每年的6-7月，江南一带进入梅雨季，光线昏暗阴沉，阳光悄悄溜走，这段时间淅淅沥沥的雨水让家里的衣服、被单晒不干不说，闷热潮湿的环境更是让发霉的问题找上了门。 霉是什么？我们平时看到的霉其实是指在各种各样的表面上
/健康养生/2022-11-17 -
夏至已至，三要点助你安然度过暑热天
夏至一过，又到了阳气盛重的时期。 “这是一年中最难熬的暑热天，也是一年中最重要的养生节气。”浙江省中山医院中医经典科主治中医师朱孝娟给大家提了几点建议，助你安然度过暑热天。 ●饮食养生 夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。因此，
/健康养生/2022-11-17 -
夏天喝什么水最解暑？
炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的“养生课”。本期《1分钟养生课》邀请中国营养学会注册营养师吴佳，为广大网友分享相关知识。 闷热难熬的夏天，坐着一动不动就会出汗的日子，喝什么能补水？吴佳表示，首先各种甜饮料不可取，甜饮料中大量的
/健康养生/2022-11-17 -
“掌勺”多年的你，吃得健康吗？
近日，国家卫生健康委办公厅、国家中医药局办公室印发《关于组织开展2022年全国老年健康宣传周活动的通知》，确定今年全国老年健康宣传周（7月25日至7月31日）的活动主题为“改善老年营养，促进老年健康”。 可能有人会觉得，现在的老人们生活物质条件相对较
/健康养生/2022-11-17 -
闻不惯花露水味？医生教你自制纯植物驱蚊剂
炎炎夏日，恼人的蚊子又如期而至。 此时，如果闻不惯香味萦绕一整天的花露水，该如何驱蚊止痒呢？为此，记者请到了一位在基层工作多年、生活小妙招不断的社区医生，手把手教你自制植物驱蚊剂。 除了植物驱蚊剂 预防叮咬还需做好这三点 “植物精油疗法是中医
/健康养生/2022-11-17 -
白天喝柠檬水 真的更容易被晒黑吗？
夏日炎炎，防晒霜、遮阳伞是出门必备品，能把全身遮得严严实实的防晒衣，甚至“脸基尼”也都成了畅销品。 除了善于利用“装备”，还有人从“食补”的角度出发。有一个说法是，每天喝一杯柠檬水能美白；但也有人说，白天喝柠檬水反倒更容易晒黑，真相到底是什
/健康养生/2022-11-17 -
19岁男孩运动后猛喝冰饮心梗去世！
最近这段时间，杭州几乎天天被高温霸屏。出行运动后来瓶冰饮似乎是件很爽快的事情。但“19岁男孩运动后猛喝冰饮心梗去世”新闻一出，不禁让人捏把冷汗：为什么剧烈运动后猛喝冷饮可能导致突发急性心梗呢？ 杭州师范大学附属医院心血管内科王明伟副主任医师解
/健康养生/2022-11-17 -
高温酷暑天，可别忽视养“心”
连续几日，杭州的最高气温都冲上了40摄氏度。还没入伏，许多小伙伴就觉得夏日的高温酷暑难以承受，一边嚷着开空调，一边告诫自己“心静自然凉”。 “春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃。”这句俗语大家都耳熟能详，从五行角度讲，夏季属火，与五脏
/健康养生/2022-11-17 -
落枕失眠不舒服都是枕头的锅？
正常情况下，一个成年人一天要睡6至8小时，睡眠时间约占整个一生的三分之一。同样，睡觉时必不可少的枕头也伴随了我们近三分之一的人生。 可见，挑选一个适合自己的枕头是多么的重要！但生活中，因为没有找到适合的枕头而导致睡眠出问题的，也大有人在。 由
/健康养生/2022-11-17 -
网上很火的“防低头神器”真的有用吗？有人用了3个月反而得了颈椎病
28岁的郑女士是杭州一家杂志社的编辑，前段时间，她因为头晕、肩背发麻到浙江省人民医院就诊，医生检查发现，她的症状是颈椎病引起的。 “怎么可能？我每天都用‘防低头神器’的，怎么还会得颈椎病呢？”郑女士表现得很惊讶，边说边从随身携带的包里掏出一个
/健康养生/2022-11-17
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