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健康养生

核桃的外形像大脑经常吃能够预防老年痴呆？

核桃是著名四大干果之一，圆圆的，外壳坚硬无比，果肉对称分布，表面凹凸不平，像极了我们的大脑。按照民间“以形补形”的理论，吃核桃补脑的说法颇为流传，尤其是老年人认为，多吃核桃能增强记忆力，预防老年痴呆症。杭州市中医院治未病科主任、主任中医师
/健康养生/2022-11-17
保温杯“万物皆可泡”？可别乱用这款“养生利器”

不知从什么时候开始，保温杯似乎成了一种“养生神器”，但凡号称自己有养生爱好，手边总少不了一只爱用的保温杯。与人畅聊几番后，气定神闲地拧开杯盖，吹开浮于表面的茶叶或花茶，心满意足地抿几口。同时，从外形粗犷简洁的纯黑禁欲风，到周身粉红娇嫩的少
/健康养生/2022-11-17
要重视肝脏的保养老年人“减衣”缓缓来

又到了桃花红梨花白，黄莺鸣叫燕飞来的时节。今天是二十四节气中的第三个节气惊蛰，惊蛰的到来意味着气候日趋暖和，植物开始萌芽，动物从冬眠中苏醒，世间万物都在迎接着春天的到来。但惊蛰后天气转暖，各种能引起疾病的病毒细菌也开始生长繁殖，所以惊蛰养
/健康养生/2022-11-17
中医说的“气血”到底是个啥春季宜养肝也适合养气血

“脸色蜡黄没精神？看来是气血不足了
/健康养生/2022-11-17
不想工作的“万能理由”？春困的人其实也容易秋乏

指导专家浙中医大二院（省新华医院）全科医学科主任李琰华眼下正值人间四月好时节，不少人也迎来了自己的“老朋友”——春困。从早到晚、从周一到周日，作为“万能理由”，春困带着打工人那颗不想工作的心，不知不觉就困到了继续“夏打盹”的六月。对此，
/健康养生/2022-11-17
女子“胃”病所困吃不下睡不着中西医结合帮她缓解多年“老胃病”

近几个月来，40岁的李女士（化名）反复出现胃不适，吃不下东西，严重时胃不舒服还会影响睡眠。受饮食和失眠双重困扰的她去医院检查，医生诊断为胃食管反流、胃纳欠佳、反酸嗳气，给她开了对症药物，但是药物治疗的效果并不明显。复诊时,医生建议李女士可以
/健康养生/2022-11-17
喝茶也会“醉” 这些饮茶习惯快改正

“一帘春欲暮，茶烟细杨落花风。”繁忙采摘后，春茶已上市。茶叶，是世界三大传统饮料之一，喝茶不仅是中国传统饮食文化，还日益成为居民养生保健的一部分。那么，喝茶对身体有何益处？所有人都适合喝茶吗？喝茶有何注意事项？浙江大学医学院附属第一医院全
/健康养生/2022-11-17
“谷雨”之后雨水渐丰别忘记将“除湿”提上日程

本周三正逢二十四节气中的第6个节气——谷雨。相传，谷雨
/健康养生/2022-11-17
2022新版“吃饭指南”来了

4月底，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布，这是继2016版之后时隔6年的首次更新。为什么要更新膳食指南？首先我们要知道，中国居民目前的膳食模式存在的问题。中国营养学会理事长、膳食指南修订专家委员会主任杨月欣教授介绍，根据中国疾控中心营养与
/健康养生/2022-11-17
年纪越大越难改善，极容易导致瘫痪关于肌少症专家建议尽早筛查和干预

俗话说，在哪里摔倒，就在哪里站起来。然而对于老人来说，可能就变成：在哪里摔倒，就在哪里送医院。据统计，在我国65岁以上的人群中，平均每10人中就有3-4人发生过跌倒。跌倒虽然只是几秒钟的事儿，但可能改变老人的全部生活：骨折，卧床，误吸、压疮、感
/健康养生/2022-11-17

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