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闷热潮湿的天气让人心生倦怠 中医说不妨这么吃这么做
虽然这一周阴雨绵绵，气温也较上周有所下降，但初夏的闷热潮湿我们还是感受到了。季节变化也带了许多不适，比如胸闷、困倦、乏力等。 浙江医院中医内科主任杨敏春说，中医认为，暑为夏季主气，湿为长夏主气。从小满、芒种、夏至，到小暑四个节气，为暑气当令
/健康养生/2022-11-17 -
入梅这样祛湿浑身清爽
湿嗒嗒的梅雨季，不少人的身体也拉起了“警报”。譬如，大便溏稀粘马桶、舌苔厚腻、口苦口臭、昏昏欲睡、身体沉重、食欲不佳、精神不振、容易肥胖，喝水都长肉……有这些情况就说明湿气找上你了！ 杭州师范大学附属医院中医治未病中心李力教授介绍说，“湿”
/健康养生/2022-11-17 -
芒种时节散阳热 清淡饮食祛暑湿
今天正逢二十四节气中的第九个节气，芒种。作为夏季的第三个节气，芒种气温显著升高，雨量比较充沛，人难免会感到些许闷热。 这个时期，人体内的汗液无法通畅地发散出来，热蒸湿动，人们会偏于“懒散”，常有胸闷、心悸、精神不振、疲倦乏力之感。因此，要注
/健康养生/2022-11-17 -
梅雨天闷热潮湿没胃口？这几款食疗方收收好
最近杭州陷入了连绵的梅雨季节，天气闷热、潮湿，连带着人胃口也差了。 近日，浙江省人民医院中医科金李君医生的门诊来了一个20多岁的姑娘小袁。从5月份开始，小袁就出现倦
/健康养生/2022-11-17 -
熬夜看欧洲杯让我元气大伤 睡个午觉就能补回精力吗？
指导专家 杭州市名中医、杭州市第一人民医院中医科陈青主任中医师 6月，是属于足球迷们的盛大狂欢节。欧洲杯、美洲杯两大足坛盛典激战正酣，只是苦了国内球迷：白天要工作学习，晚上精彩赛事不能错过，一不小心就看球看到天亮。时差真的太伤人了！ 夜间睡眠
/健康养生/2022-11-17 -
夏季蚊虫“骚扰”不断 不妨试试这些中药驱蚊法
盛夏的脚步近了，闷热潮湿的天气，让蚊虫的活动越发频繁。蚊虫叮咬具有“趋食性”，对人呼出的二氧化碳及人体湿度、温度、汗液都很敏感，想要驱蚊防蚊，除却及时清理周边积水、保持皮肤清爽、安装纱窗蚊帐、少穿深色衣服等方法外，还能借助一些中药驱蚊方法
/健康养生/2022-11-17 -
推荐夏季养生食物——小麦面 夏至养生顾护脾胃、清热化湿是关键
昨天夏至，是一年中日照最长、阳气最盛的一天。每到此时，很多人都会感觉自己的胃口不太好，还有一些人可能会觉得头昏脑涨、容易疲劳，做什么都提不起劲。从中医的角度来说，这类情况有一个专门的词语——苦夏（或疰夏）。 夏至如何养生，才能尽量避免苦夏的
/健康养生/2022-11-17 -
男子喝自泡药酒后心脏骤停 药酒究竟适合什么体质？又有哪些危险误区？
商报讯 日前，“桂林男子喝朋友自泡药酒后心脏骤停”的视频引发热议，据当地急诊医生称，患者中毒和酒中的各种中药密切相关。作为中老年人群中颇为“流行”的进补方式，药酒究竟适合什么体质？在用中药泡酒的过程中又有哪些比较危险的认知误区与操作？记者就
/健康养生/2022-11-17 -
夏天最适宜喝八种茶 养肝护胃胜似补药
《神农本草经》中说：“神农尝遍百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”意思是说，茶喝对了，胜似补药。不过喝茶这件事，也讲究方法。季节不同，适合喝的茶也各不相同。比如，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶。 夏天谈养生，更离不开喝
/健康养生/2022-11-17 -
三伏天多吃这三种食材
三伏天，怎么吃更健康？浙江省中山医院治未病科倪锋副主任中医师为大家推荐了三款非常适合三伏天食用的食材：生姜、冬瓜和葫芦。“这些食物，能够起到温阳利湿，增加体液代谢，清热解暑的功效。”倪医生说。 生姜： 把嫩姜切成片，用醋浸泡一周后即可佐餐食
/健康养生/2022-11-17
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