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各地的中药防疫方中为何都有黄芪？ 暑热渐消 黄芪“补气”正当时
立秋已过，超长待机的三伏天也快结束。大雨之中，耗人正气的暑热慢慢离去，这个时节及时“补气”就显得格外重要。而说到补气之宝，便是被李时珍称赞为“补药之长”的黄芪。 “作为药材，黄芪有两千多年的使用历史，在临床上经常用于治疗气虚乏力、中气下陷、
/健康养生/2022-11-17 -
奥运落幕全民健身却持续走热 老年人运动适合哪些项目 又有哪些误区
自从7月底奥运圣火在东京点燃，运动风潮便吹遍了大江南北。即便现在东京奥运会已然落下帷幕，但看着奥运冠军们在回国隔离期内也不忘直播锻炼，巩固体质，网友们心中那股对运动的热情又再次被唤醒。 在运动这件事上，咱们老年朋友向来是不会缺席的。不过，随
/健康养生/2022-11-17 -
处暑过后 养生重点在于防“秋燥”
昨天，是二十四节气之一的“处暑”。“处”者，去也，暑气至此而止，秋天即将华丽登
/健康养生/2022-11-17 -
连续阴雨天 湿气易伤身 专家：做对这些事 让您“百湿不侵”
杭州出伏。与往年不同，今年的三伏天在接连不断的雨水浇灌下，35摄氏度以上的高温天仅出现10天，而展望未来一周，杭州的天气依旧是阴雨为主，阳光闪现。 在持续潮湿的天气中，普通人尤其是老年人容易感冒、精神不振、四肢沉重、消化不良，而这些病症都是湿邪
/健康养生/2022-11-17 -
出伏之后秋燥渐起，养阴润肺正当时 中药预防方 也讲究一人一方一策
8月20日，杭州出伏。 也是从这时起，夏季开始真正意义上向秋季过度,气候逐渐干燥。许多人在夏秋之交出现疲倦乏力、失眠、干咳无痰、口干舌燥等症状，想要通过多休息、多喝水来缓解，却往往起不到好的作用。 这段时间以来，浙江中医药大学附属第二医院（浙江
/健康养生/2022-11-17 -
外出时凉鞋不要再穿了 长袖长裤好穿起来了
白露过后，秋天的凉意又多了几分。再加上这两天受台风影响，气温下降明显，特别是早晚时分，秋风吹过已捎来了丝丝寒意。 都说“白露之后勿露身”，但“春捂秋冻”也是老一辈常说的，这两者到底矛不矛盾呢？今天我们请来了浙江省立同德医院中医内科主任周天梅
/健康养生/2022-11-17 -
秋季你会这样 咳咳咳吗？专家推荐三款 防燥咳食疗方
每年这个时候，都是秋季燥咳的高发期。35岁的邱女士是一名英语老师。最近，她突然开始咳嗽，总感觉喉咙痒痒的，一个劲干咳，没有痰，也没有打喷嚏、流鼻涕。 既没有发烧，也没有任何不适，邱女士就想着在家先好好休养、观察观察。但，咳嗽却越来越厉害，尤其
/健康养生/2022-11-17 -
身体发出这些“信号” 提示你在加速衰老
上了五六十岁的人基本都说过这样的话：“身体明显大不如前。”因为曾经感觉毫不费力的跳绳、跑步、爬楼梯等运动，不知道从哪一天起做起来似乎越来越费劲。 近日，《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年
/健康养生/2022-11-17 -
露从今夜白 凉自此时生
白露是二十四节气中的第十五个节气，标志着仲秋的开始。此时阳气逐渐收敛，阴气开始盛行，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发，尤其是老年人，更应注重白露节气养生。 ●夜凉勿露身 俗语云：“白露勿露身。”尤其保护好肚脐、胃部以及腰部。晚上睡觉的时候，要
/健康养生/2022-11-17 -
秋分时节需多吃白色食物 护好身体这三个部位
再过几天，我们将迎来“秋分”节气。此时，大地秋色显现、色彩斑斓，“一场秋雨一场寒”的感受将越来越明显。杭州市中医院相关专家表示，秋分后昼渐短夜渐长，阴气会慢慢胜过阳气，养生不仅要外防风寒、润燥养脾，还要睡饱觉，多注意休息。 解体渴、补气津
/健康养生/2022-11-17
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