-
秋分过后 饮食起居皆要“收敛内养”
秋分过后，昼渐短夜渐长，我们也正式迎来了“一场秋雨一场寒”的季节。杭州市肿瘤医院中西医结合主治医师张敏娜表示，此时秋高气爽、天干物燥，养生需顺应“秋冬养阴”的规则，饮食、起居、精神等方面的调养皆要以“收”字为基
/健康养生/2022-11-17 -
秋天起，嘴角烂？千万别把舌头当做润唇膏
虽然这几天杭城气温依然30＋，但秋意渐浓，是个舒服的时节。但对一些人来说秋天却是个折磨人的季节，因为烂嘴角了，不敢大笑也不敢说话。 为什么秋天嘴角易烂？烂嘴角是上火吗？关于烂嘴角的是是非非，杭州市第一人民医院皮肤性病科副主任卜璋于一次给大家说
/健康养生/2022-11-17 -
秋天干燥易便秘 推荐你吃这几款
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 杭州市第一人民医院中医科傅大治副主任中医师说：“秋分时节是调理身体的重要时候，也是开始为来年春夏的生长蓄积能量的时候。深秋饮食方面的养生，也应该以平衡阴阳为主线。特别是将要进入冬令时节，可以多食用
/健康养生/2022-11-17 -
要“动”不要“冻” 安然度过“多事之秋”
秋分过后，昼短夜长、凉意日浓。随着冷空气日渐活跃，气温明显降低，“一夜冷一夜”的时节已经到来。 国庆过后，寒露将至，我们也即将进入真正意义上的“多事之秋”。此时，多种“健康烦恼”亦接踵而来。 谨防“凉燥” 多喝水少食辛味食物 杭州市级名中医、
/健康养生/2022-11-17 -
为防“草酸”逢菜必焯水，你对它的误解可能不止这一个
提起“食物相克”，很多人都会回忆起草酸和钙相结合的“恐惧”。 这个组合究竟有什么害处？食用绿叶蔬菜前是否必须要先焯水？那些与草酸有关的误区，专家为你一一解答。 逢菜必焯水其实是“多此一举” 事实上，草酸和钙在锅里、碗里或者在嘴里结合，没什么大
/健康养生/2022-11-17 -
所谓“朋克养生”并非健康之道
左手举着高脚杯，右手拿着保温杯；熬最久的夜，敷最贵的面膜；今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式，被网友称为“朋克养生”。 近年来，“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加
/健康养生/2022-11-17 -
蟹肥果甜的日子 正是秋补好时节
将迎来秋季的最后一个节气——霜降。丰收的季节眼看就要结束，此时秋燥明显，天气逐渐寒冷，夜晚阴寒之气较重，露水变为白霜，也预示着冬天将临。 霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。在这个时期，吃穿用度都需要多加留心。 衣 起居注
/健康养生/2022-11-17 -
气温骤降鼻塞感冒？试试良药白芷
一场秋雨一场寒，杭城温度骤降，不少市民出现鼻塞流涕、感冒头痛的症状。浙江省中山医院中药药剂科王芳芳主管中药师贴心地为大家带来良药白芷。它不仅可以帮助大家祛风止痛，平稳度过秋天，还有美容养颜的功效哦。 白芷，始载于《神农本草经》，为伞形科植物
/健康养生/2022-11-17 -
警惕骨关节炎 爱膝护膝有妙招
随着年龄的增长，越来越多的人出现了膝盖痛、腰背痛，尤其是上下楼时膝盖疼痛明显，休息后可减轻。老年人大多管这叫“风湿”，其实准确地说，这种症状很有可能是患了骨关节炎。 据了解，骨关节炎（OA）是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见
/健康养生/2022-11-17 -
气温骤降鼻塞感冒 不妨试试白芷良药
最近的气温变化仿佛是坐上了跳楼机，一下子温暖得宛如春回大地，一场雨过后却又气温骤降，着实让人猝不及防。也正是因为这样，不少小伙伴都出现了鼻塞流涕、感冒头痛的症状。 浙江省中山医院中药药剂科主管中药师王芳芳表示，如今这个气温变化较大的时节，不
/健康养生/2022-11-17
排行榜
编辑推荐
