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中医建议冬季防感冒应“寒头暖足”
入冬之后，这段时间到浙江省中医院门诊看感冒的患者明显增多。很多人认为感冒多为受凉所致，不过在中医看来，适当的“受冻”反而能预防感冒，《脉法》记载：“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。”意思是说，头部应该适当受冻，而脚部要注重保暖，这既
/健康养生/2022-11-17 -
“冬吃羊肉赛人参”，吃法还不少
俗话说，冬天进补，开春打虎，又有说法“药补不如食补”，冬天吃什么最补？老话说，冬吃羊肉赛人参。那么，冬天的羊肉真有那么好吗？ 浙江大学医学院附属第一医院中医科副主任李剑平副主任医师认为，冬季属肾，肾主藏精而为生命之本原，故冬月为四季进补的最
/健康养生/2022-11-17 -
医生：有基础病的老年人 尤其要注意静电危害
冬天，除了寒冷之外，还有一样让人烦恼的事情，那就是无处不在的静电。 两个人不经意的触碰，就会有被电击的感觉。早上梳头，头发也会“炸毛”，梳头时难以打理。静电虽常见，但还是会对一些人造成困扰，尤其是皮肤干燥的老年人。那么静电对人体究竟有无危害
/健康养生/2022-11-17 -
温中健脾、养血补虚 推荐黑蒜胡萝卜煲乌鸡
广东省中医院临床营养科 腊八节，俗称“腊八”，是指农历腊月（十二月）初八这一天，在中国，有腊八节喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。今天我们介绍一款用蒜制作的靓汤，不过这个蒜不是普通的蒜，是黑蒜。 主要功效：温中健脾、养血补虚 推荐人群：普通人群均可，
/健康养生/2022-11-17 -
冬季进补的中药材该怎么选？
春生夏长，秋收冬藏。冬季是滋补好时节，从立冬开始，进补就是很多人不可缺少的事情，尤其是一些老底子杭州人，更喜欢自己挑选购买中药材，滋补养生。但是，中医传统中药材名目广泛，种类颇多，并非每个人都能熟知各个药材，另一方面，市面上的中药材总有一
/健康养生/2022-11-17 -
春节假期聚餐多 这些与酒有关的小知识要掌握
过节期间少不了聚餐饮酒，从健康角度而言，不喝酒是最好的，但人情场合总免不了喝几杯。记者特别请教了杭州市第一人民医院药学部李晴宇主任药师，给大家梳理了一些与酒相关的小知识。 服用这些药时不能喝酒 除了一些抗生素药物碰到酒以后会引发双硫仑样反应
/健康养生/2022-11-17 -
困乏无力、舌苔白腻，可能是痰湿“找上门”
很多人早晨起来感觉特别困乏无力，面部油腻、刷牙时恶心干呕，大便稀溏，常常还会伴有心情郁结、肝气不舒。若出现以上这些症状，多半是痰湿体质“找上门”。 对此，记者请教了浙江省中医院主任药师、浙江中医药大学兼职教授徐敏博士，让专家为大家普及痰湿体
/健康养生/2022-11-17 -
冬季运动要适当 晚上别运动
阳气是生命的原动力。冬季，天气逐渐变冷，阳气减弱，广州市中医医院同德围综合门诊部的廖堪善主治中医师表示，冬季运动养生，要顺应自然，节流开源。 廖堪善有位患者是足球爱好者，几乎每周都要踢三至四次球。由于白天要工作，踢球的时间都是晚上10时。这样
/健康养生/2022-11-17 -
当前若跑步 这几点要注意
抗击新冠肺炎，专家建议大家少串门、尽量不去人员密集的公共场所。那么，户外跑步还能继续吗？安全吗？不少坚持锻炼的人士或跑步爱好者都有这个疑问。记者就此采访了暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若，他表示，结合目前的疫情特点和病毒传
/健康养生/2022-11-17 -
春季养肝不应靠药物，而是养成生活好习惯
春回大地，万物复苏。中医说，春生夏长秋收冬藏，按照“四季侧重”的养生原则，春季养生宜养肝为先。 那么，养肝要怎么养呢？记者请教了浙江省中医院感染（肝病）科朱肖鸿主任医师，她是中西医结合肝病专家，擅长中西医结合治疗慢性肝炎、药物性肝炎等肝
/健康养生/2022-11-17
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