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叹气会伤肺？这不是一句戏言
秋风秋雨愁煞人。一到秋天，很多人会不由自主地陷入忧郁气息，因此容易叹气。而民间有说法认为，叹气会伤肺，这是真的吗？ 浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）呼吸内科陈晔副主任医师师从全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中医肺病专家蔡宛
/健康养生/2022-11-17 -
双莲排骨汤 滋阴养胃
主要功效：滋阴养胃，清心健脾 推荐人群：一般人群保健汤水 材料：莲藕500g，新鲜莲子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜数片（3-4人量） 烹调方法：排骨洗净后切小块，冷水入锅后加入生姜大火烧开，去血沫捞起沥干备用；莲藕去皮后切块，和莲子、排骨、生姜一起
/健康养生/2022-11-17 -
燥气当令饮食宜“酸、甘、润” 体虚老人不宜秋冻
寒露，也是秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 杭州市第一人民医院中医科副主任中医师傅大治说，“寒露”节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射。从寒露到下一个节气，养生应从以下四方面
/健康养生/2022-11-17 -
“90后”养生 保健品“吃不掉”健康焦虑
“敷着最贵的面膜、吃着保健品，熬着最长的夜”，这句曾一时传遍网络的调侃的确是不少年轻人生活的真实写照。 这几天，“90后”开始养生的新闻又一次登上了网络热搜榜，原因在于，根据相关机构的统计，有两成的“90后”长期服用保健品，营养保健品的购买者中
/健康养生/2022-11-17 -
“秋冻”不能太盲目
医学指导/广州医科大学附属第二医院番禺院区副主任中医师郑艳华 进入深秋，天气进一步转凉，即便阳光灿烂，秋风袭来时寒意也明显加重。南方还谈不上冷，但温差也在明显加大，不少人未能适应这种变化容易着凉。但有人坚持按“春捂秋冻”的说法，认为不必太早
/健康养生/2022-11-17 -
秋冬寒冷，老年人更应注意膝盖部位保暖
眼下天气越来越冷，浙江省中医院门诊科来看关节炎的老人也多了起来。对于老年人来说，这个时候最容易出现膝盖受冷的情况，很多老年人的关节部位容易旧疾复发，疼痛难忍，给生活带来很多不便。此外，机体老化等原因，也会使得关节炎疾病增多。医生提醒老年朋
/健康养生/2022-11-17 -
秋冬季晨练不宜过早 天寒露重空气污浊易“中招”
今年70多岁的张大伯，多年来一直保持去小区公园晨练的习惯。他每天天不亮就起床出门，有时候打打太极，有时候散散步。直到身上发热出汗，他才会回家休息。 最近气温下降，早晨雾气较大，他也坚持晨练。不过这几天他开始出现低烧咳嗽的情况，去医院一检查，医
/健康养生/2022-11-17 -
今冬吃膏进补 要重调理脾胃
目前正是进补最佳时机，怎么补？很多人选膏方。浓缩了药材精华的膏滋，一天挖一小勺就够了，口感香甜服用方便。11月8日立冬当天，在省中医院举办的岭南膏方节就吸引了上万街坊前来。 不过，你知道自己是什么体质，适合哪款膏方吗？南方冬暖人体多内热，怎么
/健康养生/2022-11-17 -
呼吸内科医师提醒 非处方感冒药选用也应遵循原则
冷空气一波接一波，感冒中招的人不少。这段时间以来身边总是有各种咳嗽声，止咳药也成了必备药。不过，关于止咳药的选择，很多人犯了难：各种枇杷露、甘草合剂、止咳胶囊、口服溶液……功效上又分宣肺祛痰、止咳平喘、清热化痰，等等，到底该怎么选择呢？ 浙
/健康养生/2022-11-17 -
一味泡生姜吃了35年 远离脾胃病
冬季补身，药补不如食补，浙大一院中医科副主任李剑平对此蛮有感触，一味泡生姜，他持之以恒吃了35年，看他冬天面色红润，就知道养生食补，很有一手。 家有一个神奇泡菜坛子 “秋冬季很多人有脾胃病，这和饮食不节有关系。”李剑平说，这个不节，指的是饮食
/健康养生/2022-11-17
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