“我虽然身材还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉...,这特令我懊恼 。

你是否也有过这样的懊恼 ？脸上的骨胳架构我们无法转变 ，但面颊 内的皮下脂肪却可以依据 穴道的按摩，以搓揉方法 消除。现在先教你一招胖脸压缩 按摩法，让你的胖脸不留遗憾！并且 还能预防皱纹呢！

做法：

最简单 的办法 是使神色 富厚 来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法包袱 下赘的肌肉，所以必须 以帮助 手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

1、抓出面颊 的赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分 纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续 进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部滑腻

双手贴在面颊 上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。重复 进行1分钟。

3、托高面颊 的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分 往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续 1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会认为 精力 舒畅。按摩后，以混淆的化妆 水乳液举办 抹平均 ，即可完成。