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健康养生

白扁豆的做法白扁豆的做法和功效

白扁豆，别名藊豆、白藊豆、南扁豆，它是一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实，晒干，取出种子，再晒干，炒后食用
/健康养生/2023-08-20
无花果酱的家常做法蜂蜜无花果酱做法与功效

制作无花果酱需要把洗净切好的无花果和所有材料一起放入碗中搅拌均匀，放置30～60分钟后，再倒入锅中小火煮30～60分钟，不断用木铲搅拌、按压果肉至泥状，最后等锅内的液体呈浓稠糊状就可以完成果酱制作。无花果酱的做法1、准备材料：无花果1000克、柠檬一个
/健康养生/2023-08-20
无花果泡白酒的做法无花果叶泡白酒的功效与作用

制作无花果泡白酒要先把熟透的无花果洗净晾干，再把晾干的无花果略微捣碎，与白酒、米酒按照1：2：0.5的比例配制好放入容器内密封，三天晃动一次容器，一个月左右就可以打开容器饮用。无花果泡白酒的制作方法1、准备材料：无花果、白酒、米酒、可密封容器一个
/健康养生/2023-08-20
绿豆汤怎么做长期喝绿豆汤的功效与作用

绿豆放入凉水内浸泡半小时搓洗干净后，放入锅内并加入适量清水，盖锅大火煮开后转中火熬煮，水分快煮干时加入开水继续煮开。最后加入冰糖大火煮开后转中火煮20分钟，就可以做成美味可口的绿豆汤。绿豆汤的做法准备食材：绿豆、冰糖、水。1、绿豆用凉水浸泡半
/健康养生/2023-08-20
大米米油的熬法大米熬出的油的功效

在熬大米米油的时候，可先将电磁炉上的专用锅清洗干净，将准备好的大米放在锅中，加水清洗几次后放入锅内，再加入适量的水，将电磁炉调整到1600W，熬20分钟，接着将电磁炉调到1200W，熬15分钟，冷却10分钟就能得到米油。大米米油熬法在熬大米米油的时候，先将
/健康养生/2023-08-20
吃腐竹的坏处腐竹的营养价值及功效坏处

吃腐竹不宜过量食用，否则是增加肠胃负担，另外腐竹不适合肾炎、肾功能不全的患者食用，会加重病情，另外患有痛风患者、酸中毒病人、糖尿病或是正在服用四环素、优降灵等药的病人也需慎食用。吃腐竹的坏处腐竹的营养价值虽然比较高，但是不适合肾炎、肾功能不
/健康养生/2023-08-20
龙眼和桂圆的区别龙眼和桂圆的区别龙眼的功效与作用

龙眼的外形略显干瘪，果肉颜色为棕褐色，果肉水分较少，口感较为甜腻，可放在阴凉处长时间储存。而龙眼个体饱满，果肉呈白色，水分较多，果肉嫩滑且味道香甜，储存时间较短，需要放在冰箱冷藏才能尽可能延长保质期。1、形态不同形态不同是龙眼和桂圆的区别之
/健康养生/2023-08-20
银耳汤的做法银耳汤的做法和功效

泡发的银耳去掉黄色根部撕成小块，洗净的红枣和枸杞泡水10分钟，再把银耳、红枣和枸杞放入锅内加水煮开，转小火慢煮1小时后，倒入冰糖煮化，美味的红枣银耳汤就完成了。红枣银耳汤的制作方法准备食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用冷水浸泡2～3小时
/健康养生/2023-08-20
莲藕排骨汤的做法莲藕排骨汤的做法功效

焯去血水的排骨和莲藕块、玉米块、料酒、适量水放入锅内大火煮开，再转小火慢炖至排骨熟烂，之后加盐调味，放入胡萝卜块继续慢炖10分钟，美味的莲藕排骨汤就完成了。莲藕排骨汤的制作方法准备食材：排骨、莲藕、胡萝卜、盐、料酒、姜。1、排骨块洗净，莲藕
/健康养生/2023-08-20
南瓜小米百合粥的功效与作用小米南瓜山药百合粥的功效与作用

南瓜小米百合粥有滋阴润肺、调理肠胃、降压降糖的功效和作用。小米和百合性寒凉，南瓜性温热可以中和其寒凉性，有滋阴润肺的功效，南瓜含有大量纤维素能保护肠胃不受刺激，其中果胶进入人体后有降血压、降血糖的功效。1、滋阴润肺小米和百合性寒凉，入脾、胃
/健康养生/2023-08-20

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