挽回过程中前任态度多变，所以咱们得及时灵活调整策略，才能稳步推进挽回进程。

如果前任回复热情、主动分享生活，说明对你态度缓和，就可以适当增加联系频率，从日常闲聊过渡到回忆美好过往。

要是回复冷淡，甚至不回消息，那咱就别夺命连环call了，暂停联系3 - 5天，给对方空间。再次联系的时候换个话题。

要是前任提到过去矛盾，情绪激动，咱们也别急着反驳，真诚认错，再提出解决办法。

一定要及时接住对方的情绪，安抚下来。

当你能根据他的态度调整相处模式，前任才会觉得你尊重他，对你的好感才会慢慢回升，甚至愿意重新审视这段感情。