1.要想找到女同事，宅男就得先调整社交，如果你都不了解女人，怎么可能交到女同事呢?人人都足不出户，那么恋爱就不会出现!长期不和人接触，容易在社交中让人觉得奇怪，当宅男适应社交时，才能有找女同事的前提——认识一些女生。

2.很多宅男单身的缘由，就是缺少异性资源，通俗来讲就是了解的女孩太少了，一只手都能数完，以至于看谁都眉清目秀，收集异性资源的方式有两类：一是线上社交工具展现自己;二是线下参与聚会、多搭讪，参与社交。

3.恋爱这回事，本身就是互相吸引，癞蛤蟆吃天鹅肉完全就是痴心妄想，就算是宅男也会偏爱女神，而不是恐龙妹。换位思考，女宅也会优先考量有着更强实力的女生宅男如何改变自己？宅男找女同事的方法，因此宅男应该优先提升自己的实力。

4.认识女孩并不难，关键在于宅男如何和女性拉近关系，从普通长辈发展成恋人关系，这就必须约会来逐渐促使了。