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健康养生

那些在晚上九点睡觉早上五点起床的人身体和别人有何不一样

　　古人曾云“早卧早起，广步于庭”从古代就知道只睡早起的好处了，而从小说到大的早睡早起身体好，却是很少一部分人才可以做到。网上曾经有过一次调查，将近9成的人有过早睡早起的想法，但是坚持下来的仅仅只有1成不到。
/健康养生/2024-07-19
免疫力弱的人身体会有哪些影响教你妙招提升免疫力

　　我们常说要提高自己的免疫力，不过免疫力毕竟是身体的一种看不见摸不着的东西，我们很难去判断自己的免疫力是否好还是弱，其实免疫力弱的人往往在生活更容易受到疾病的“青睐”，同时会有一些影响出现，当我们发现自己的身体有了一些变化后，就要多关注自
/健康养生/2024-07-19
山药是个宝常吃健脾益气但并不适合3类人吃错或危害身体

　　山药，是生活中常见的一种食材，在中医领域也是一味药材。山药口感黏密，有健脾养胃，补气益气的功效，经常吃山药，身体会越来越好。
/健康养生/2024-07-19
6款自制夏季养生茶解暑祛湿功效好

三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。河南中医药大学第一附属医院主治医师李付根在接受人民网记者采访时表示，三伏天酷热难当，人体出汗较多，易有烦渴、乏力、食欲不振等表现，此时通过合理饮养生茶，有助于安然度夏。海报制作：实习生李思妍
/健康养生/2024-07-19
伏天晒背刷屏专家提醒：几类人可以晒几类人不能晒

随着三伏天到来，“天灸”晒背开始刷屏。其实晒背由来已久，清朝的慈山居士在《长寿秘诀》中就记载过：“清晨略进饮食后，如值日晴风定，就南窗下，背日光而坐，《列子》所谓‘负日之暄也’，脊梁得有微暖，能使遍体和畅，日为太阳之精，其光壮人阳气，极为
/健康养生/2024-07-18
一针1500元打了两针“闭经针” “大姨妈”真的不来了

女网友分享经历妇科专家这样说 “上周日给自己安排了人生第一针‘闭经针’，有没有第一针打完没来月经的姐妹？”一名网友在社交平台上发帖。这篇帖文引起不少网友讨论，有不少网友表示自己也在打，还有网友表示很好奇，打了“闭经针”后是不是就可以闭经，
/健康养生/2024-07-18
“0成本”养生火了！三伏天很多人被“种草”，真的靠谱吗？

一块垫子，一片平地 “0成本”养生，“天灸”晒背火了三伏天还没到就开始频频刷屏网络其实晒背由来已久早在清朝就曾记载过晒背流行的同时也有人发问：晒背效果真的这么好？这么热的天，不怕晒出问题？初伏已至晒背真的能养生？杭州师范大学附属医
/健康养生/2024-07-17
“冬病夏治”正当时你需要先了解这些知识

今年7月15日三伏天正式开启。中医认为三伏天是“冬病夏治”的养生好时机。什么是“冬病夏治”？适用人群有哪些？为此，人民网采访了江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师徐静。徐静介绍，“冬
/健康养生/2024-07-17
“三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏治”

新华社北京7月14日电今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚、寒类疾
/健康养生/2024-07-16
年轻人加入“冬病夏治”大军专家：三伏贴非“万能贴” 切忌盲目跟风

今天起，三伏天正式登场，与“热辣滚烫”一同到来的还有“冬病夏治”的大军。从全网爆火的乌梅汤，到“中医夜校”全民养生热，随着中医养生热潮袭来，越来越多的年轻人开始爱上养生、爱上中医。这个夏天，冬病夏治自然也成了这部分人群的“必打卡项目”之一
/健康养生/2024-07-16

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