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泡脚加些料，一盆水泡走夏季小毛病！
大家都知道 我们的脚又被称作人体的第二个心脏 人体的足三阴经、足三阳经交汇于足部 所以双脚是人体穴位最密集的部位之一 还存在与各脏腑相对应的反射区 脾、胃、肝、肾等 重要脏腑的经脉都经过脚部 泡脚时通过经络传导，从而调整脏腑阴阳，达到治病保健的目
/健康养生/2024-08-15 -
对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好
越来越多的人开始重视养生 然而效果却千差万别 有些人养生后身体好转 有些人却“养”出了新的健康问题 养生首先要懂自己的体质 否则可能养生不成反伤身 你是哪种体质？ 快来测一测吧～ 中医体质判定自测表 1.判定方法 回答《中医体质判定自测表》中的全部问
/健康养生/2024-08-15 -
被称为“能量包”的香蕉能随性吃吗？
在刚结束的巴黎奥运会上，运动员中场吃香蕉一度成为热议话题。香蕉何以成了运动员的“能量包”？网络上不时冒头“闪”一下的有关香蕉的新旧“八卦”传闻又是咋回事儿？普通人能随性吃香蕉吗？可以看看相关领域的专家如何解读。 普通人能像运动员那样吃香蕉吗
/健康养生/2024-08-15 -
今夏，年轻人偏爱中式养生水
市场规模达4.5亿元，同比增长超过350% 红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水……今年夏天，各类中式茶饮占据了大小商超的货架，成为品牌竞相争夺的新赛道，也成为许多年轻人的新选择。 “伏天太闷太热，就想喝点清凉的，也让嘴里有点滋味，红豆薏米水甜度
/健康养生/2024-08-14 -
立秋之后如何健康养生
国家卫生健康委组织专家介绍季节交替气候变化影响 立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。 “立，标志着
/健康养生/2024-08-14 -
“贴秋膘”，这样“贴”更健康
二十四节气里，“吃”总占一席之地，立秋也有“贴秋膘”之说。那么，如何贴秋膘才能保证健康达标呢？ 识肉再食肉 贴膘不养膘 膘，原意是“饱含油脂的肥肉”，贴即添补。随着生活水平和健康意识的提升，贴秋膘的总目标应为“贴膘不养膘”，即进食适量的精瘦肉
/健康养生/2024-08-13 -
中药餐饮，真养生还是智商税？
52元的中药面包、38元的中药冰淇淋销售火爆，有消费者质疑—— 中药餐饮，真养生还是智商税？ 中药茶饮、中药咖啡、中药面包、中药冰淇淋……最近，一股“万物皆可入中药”的风潮在餐饮行业大火。当年轻人喜欢的食品饮品加入中药成分后，似乎增加了一重养生
/健康养生/2024-08-13 -
三伏天跑步的好处
随着三伏天的来临，我们面临着高温，这也让让许多人对户外运动望而却步。但是你知道吗？如果在三伏天进行一些运动，比如跑步，也是有着一定的好处的。三伏天的高温环境，迫使身体在跑步过程中不断适应并提升耐热能力。
/健康养生/2024-08-11 -
立秋之后，如何正确“贴秋膘”？ | 时令节气与健康
立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。 需要提醒的是，“贴秋膘”并非人人适宜。经过一夏，体重不减反增，相对肥胖且体内有实热，症
/健康养生/2024-08-10 -
夏秋之交养生 首先要防“燥”
中医说节气 每日商报讯 “云天收夏色，木叶动秋声”。昨天，二十四节气中的第十三个节气——立秋，到来了。 从中医角度来说，立秋是自然界由热转凉、阳气收敛、阴气渐长的重要转折点。立秋时节，正是夏秋交接之时，此时的养生重点应侧重于润肺养胃、调和脾胃
/健康养生/2024-08-09
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