眼下，女人谈话中呈现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素毕竟潜藏在哪里呢？专家发明：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了泰半，更何况它还可以让我们的身体变的苗条呢！小编邀请5位女性各有各的排毒招式――

    　女主角--MAY 24岁

    　清肠绝招：吃苹果

专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，并且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有辅佐。但是，对付那些肠道问题比力严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。

    　女主角--林 32岁

   　 清肠绝招：木耳和yoga

专家点评：黑木耳也长短常好的清肠食物，并且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不外，对付排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者帮助运动方法，如操练yoga就很有辅佐。 

    　女主角-- ELLEN 32岁

    　清肠绝招：空腹喝凉牛奶

　 专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。 

   　 女主角--ZOE 29岁

    　清肠绝招：空腹喝蜂蜜

专家点评：蜂蜜中所含的糖类比力富厚，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒各人的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷城市粉碎其营养布局。  

    　女主角--KITTY 26岁

  　  清肠绝招：减肥茶

专家点评：减肥茶有三点危害，一、恒久饮用会使肠黏膜变色；二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前；三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。