胡瓜近日瘦身成果显着，在社群上分享健身照，结实臂肌和「消风」一圈的身材引起关注，纷纷称赞他是魅力型男，更因瘦身有成，上周订制的西装还得用别针别上才合身，胡瓜受访时也坦言瘦身并不是一蹴可几，自己近几年都透过营养师调整饮食，而女儿小祯在瘦身上也颇有心得，她点出瘦身关键：「运动只占10%，饮食占了90%。」

　　胡瓜过去最重体重曾高达90公斤，为了健康向营养师做咨询，就这样调整饮食、搭配运动实行了近4年，他笑称自己是秉持「阿甘精神」默默做，「一开始看营养师我们也不敢讲，怕被笑啊，怎麽看了还这么胖。」

　　而如今胡瓜瘦身成果有目共睹，据悉甩肉近10公斤，现在主持上灵活度更加好，肩胛骨也不会酸痛了，目前他的体脂约是23%，提到自己目标是要降到20%至16%，不少网友都称赞他「瘦成阿信、言承旭」他听闻莞尔一笑，直呼扯太远，也坦言或许会有人认为他近期「消风」消得太迅速，但自己确实是一步一脚印养成。

　　小祯过去曾因罹患多囊性卵巢症候群体重失控，2017年一度飙破105公斤，体脂高达41%， 花了两年多减重、改变饮食及生活习惯，成功甩肉让体重维持在55公斤左右，体脂也降到14%，近年瘦下来后不再复胖，励志的瘦身故事让网友纷纷直呼要把她当作榜样，如今热衷运动的她会在社群分享健身日常，更时常去打高尔夫、做重训。

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