近日，上海歌舞团首席朱洁静在社交平台上晒出一张照片，并配文 “我觉得它们挺美的”，照片中是她的双手和双脚，可以清晰地看到手和脚的骨头都已经突出变形了，可见练舞的辛苦。

从照片中可以看到，朱洁静的脚大腿骨严重变形，血管青筋凸起非常明显，腿上还贴着一个膏药，脚上有多处练舞留下的伤口。我们平时只看到朱洁静在台上的光鲜美丽，但这些都是需要汗水与伤痛换来的。

网友们看到之后也是非常心疼，女孩子都是爱美的，为了舞蹈变得满身伤痕。展现给观众的是美丽的身姿，但在背后却是伤痕累累。网友们纷纷安慰朱洁静“这是勋章，这具身体就是美和荣耀本身。”

朱洁静6岁开始习舞，9岁进入舞蹈学校，毕业后进入上海歌舞团，从一个青涩的学员一步步成为首席舞者，两次登上春晚舞台。她获殊荣无数，拿奖拿到手软，这样的成功并非偶然，而是背后的不断努力。

朱洁静表示舞蹈演员对饮食的要求也是极其严苛的。“ 早饭包子不能吃肉，只能吃半个包子皮”，“米饭只能吃一格米饭( 2两)的四分之一。”如果被发现多吃就会罚跑，这些都是为了形体的标准，二十多年朱洁静从来没有忘记老师的要求，“到现在,我演出前,都是不吃东西的。”

成年人的世界，从来没有“容易”两字。2009年，朱洁静在一次排练中膝盖错位，韧带撕裂，医生告诉她“不能再跳舞”这五个字，但朱洁静并没有放弃，经过5个月的高强度康复训练，她的左腿基本康复了，奇迹般地作为首席演员重返舞台。

今年，朱洁静已经36岁了。她的坚持与毅力让她成功走到自己想要的位置，提到朱鹮鸟的时候，人们第一个想到的就是朱洁静的名字。而她也是一直在找寻自己，不断在各个舞台上面展示自我，去感受内心深处的自己。也许浑身伤痕累累，但这正是“美”的见证，是朱洁静坚持自我的勋章。