近日，张天爱在个人社交账号晒出一则四公最新舞台《孤独颂歌》的舞台幕后练习花絮，揭秘了跳钢管舞的舞台设计，引发一众网友热议。当天，张天爱身穿吊带训练服，脚踩运动鞋打扮休闲，只见她双手抓住钢管，双脚腾空绕着管子旋转起舞，动作轻盈姿势曼妙。

面对超高的独立钢管舞台，张天爱一开始动作并不熟练，在踩上踏板时姿势小心缓慢。在经过一次次的练习之后，张天爱的状态明显愈发在线。张天爱单手站立上去，伸手高握住钢管，翘起双腿动作稍显高难度，足足绕了好几圈太停下，可见她的训练成效显著。

而为了增加练习的难度，张天爱直接穿上细长的高跟鞋上阵。在地面上结束掉歌曲环节后，张天爱踩着高跟鞋转身便登上台子上，动作麻溜丝毫没有迟疑。扬腿旋转的动作完美展示出她的身材曲线，一双大长腿扎眼，皮肤更是白皙无比。

超高的舞蹈难度动作背后除了有反复练习的原因以外，张天爱的好体力也同样功不可没。在超强度训练下张天爱并没有表现出气喘吁吁的疲累，或许这也得益于她长期坚持健身的习惯。当时在节目中，张天爱直接拿起椅子健身的一幕便惊呆了众人，在做了数个蹲起后，她仍一脸轻松可见她的好体力。

俗话说“健身是为了更好地享受美食”，身为健身狂魔的张天爱就深谙此道。私下的张天爱便是一个十足的吃货，深夜逛夜市狂吃美食，大快朵颐的模样丝毫没有女明星包袱。当时，张天爱带领着助理走街串巷的品尝美食，蹲在街边吃包子嗦粉的姿势，接地气极了。

只见张天爱坐在街边烧烤摊上大口吃肉的模样，一甩往日的优雅荧幕形象。别看身材瘦瘦的，但张天爱的饭量却很大，嘴巴基本没停下来过。而在看见桌上很有香菜时，她直接化身炫香菜狂魔，端着碗开吃一脸享受，吃到面目狰狞的表情，透露着一丝真实不造作。

说起来，最近张天爱在接受采访时还公开过自己的体重。面对网友说她体重70斤的调侃，张天爱很坦率地直言道自己并没有外界所传的这么瘦，并称自己一直都在90斤左右。当她脱完鞋站在体重秤上时，上面的数字确实如张天爱所言，刚刚好90斤。

作为明星保持良好的身材管理虽说是应该的，但是能够保持瘦的同时还能享受口腹之欲并非是件易事，而依靠好身材攀上热搜的张天爱更是个中翘楚。不过无论是胖瘦，粉丝更爱的还是她爽朗真实的性格。