如今安以轩已经结婚生子，大儿子66前不久刚过完1岁生日，如今怀的二胎也即将临产，快要晋升为二胎宝妈了。

    40岁安以轩晒孕照宣布“封肚”，还透露即将临产

    10月12日安以轩更新微博，晒出了一组自己的二胎孕照。老公和儿子66一同出镜，小66还好奇的摸妈妈的大肚子，看起来很有爱。
     

    自从安以轩结婚3周年，在微博上公布了怀了二胎，年底生娃，一直备受关注。

    如今又晒出大肚孕照，从字里行间可以看出，安以轩对宝宝到来的满心期待。

    安以轩在官宣“封肚”，应该觉得一家四口已经幸福满满。

    如今她也已经40岁了，去年生66的时候还是剖宫产，无论从年龄和身体状况来看，选择“封肚”是一个很理智的选择。

    虽然安以轩怀了二胎，但并没有疏忽了对于66的照顾，一有机会总是把66带在身边，辅食也一直是她在准备，应该是尽一切所能，给66更多是母爱吧！

    虽然66总是管她叫“太太”，还不会叫妈妈。

    安以轩即将临产依旧四肢纤细，网友酸了
    

    在“吃瓜群众”眼里，女明星怀孕生子，就像是度假。消失一段时间，生完娃之后，身材如初像是没生过孩子一样。

    安以轩怀二胎的过程基本上的“公开的”，自从宣布怀二胎之后，安以轩也没有刻意消失，大部分时间都在晒大儿子66的日常。

    怀孕8个月的时候，还被媒体拍到产检前后，一家三口一起逛街的画面。

    孕肚已经十分明显了，但细心的网友发现，安以轩的四肢依旧纤细。让很多孕妈妈和生过娃的宝妈都酸了：“同样是怀孕，怎么差距那么大？”
    

    好像整个怀孕的过程中，长的只有肚子而已。也算是变相揭秘了，女明星产后恢复快的“秘诀”，那就是孕期控制好体重，做到“长胎不长肉”。

    孕期如何像女明星一样，长胎不长肉呢？

    专家建议：孕妈妈整个孕期体重增长在12.5kg左右最好，每个月体重增长控制在1kg左右。

    孕期的体重增长也要适当，孕期想要“控制体重”。

    孕期体重控制参考标准：

    1）孕早期（孕期前三个月）：每个月体重增加控制在1-1.5kg，体重增长占整个孕期的8%-20%比较合理；

    2）孕中期（孕期4-6个月）生长加速期：孕16-27周，孕妈妈的体重增加，每周控制在0.25-0.35kg之间，每个月体重增长不能超过2kg；孕28-36周，孕妈妈体重每周增长速度有所减缓，每周增长0.2kg比较合理；

    3）孕晚期（孕期7个月到临产）：孕妈妈体重增长速度，要比“猛涨期”明显降低，每周体重增长在70g左右。
     

    孕期想要长胎不长肉，还要注意这几点：

    ①少吃多餐孕期三个阶段，除了孕早期因为孕吐，影响食欲外，到了孕中晚期胎宝发育速度提升，孕妈妈会经常觉得饿，最好的营养补充方式，就是少吃多餐。

    可以在一日三餐之外，在中间加2-3餐，可以加一些坚果类的小零食，不仅可以顶饿，而且营养丰富。

    ②注意营养均衡

    孕期虽然要控制体重，但营养上也要兼顾，这样才能让胎宝健康发育。除了日常所需的蛋白质和碳水化合物的摄入之外，需要适当的补充钙和微量元素。

    应季的水果、蔬菜，还有营养丰富的牛奶，都是孕妈妈菜单中不可或缺的。
    

    孕期孕妈妈的新陈代谢会加快，虽然会出现孕期尿频的问题，但孕期还是建议要适当的多喝水。这样也可以避免孕晚期的羊水浑浊问题。

    ③孕期坚持运动

    孕期适当的运动不仅能够促进消化，还有助于顺产，还能消耗多余的脂肪，达到控制体重的目的，减轻产后恢复体重的负担。

    孕期运动推荐：散步、瑜伽、游泳等比较舒缓的运动。