首先我们如果头发成块脱落你可以去正规医院求医，拿些药回来吃或者一些药膏回来，对症下药就可以治疗的更快一些。

如果头发成块脱落的比较少的话，我们可以用生姜片涂抹在患处，生姜有益于促进该部分的血液流通，刺激毛发的生长。

我们要转移一下自己的注意力，不要过于焦虑放松自己的心态，保持积极向上的心态。

要养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃一些有利于生发的食物，少抽烟少喝酒少吃腥辣食物，可以用啤酒洗头发，促进头发生长。