多吃豆类
豆制品含有丰富的蛋白质，能够营养头皮的毛囊，使头发快速生长。

多吃含维生素E的食物
卷心菜，黑芝麻都含有丰富的维生素E，它能够改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。

经常梳头发
梳头能使头部血液循环，让毛囊细胞活跃度提高，促进头发生长。

用淘米水洗头
傣族女子就用淘米水洗头发，让头发又长又黑，这也算是一个偏方了。