核心提示：过节吃吃喝喝少运动，不少人节后突然发现“出口”不那么通畅了。

　　湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授给我们推荐了三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。

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推荐医生：陈永辉 白邈 刘福

3个小动作缓解节后便秘

原标题：3个小动作缓解节后便秘

关键词：便秘,排毒,女性保健