女人气血不足是常态，所以，在日常饮食中一定好好的保健啦，那么，女人气血不足需要怎么补呢，今天，小编给大家推荐几款汤药，希望能帮助大家，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看哦!!

补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤

材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。

做法

1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。

功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。