痛经喝什么好?相信很多人都有这样问题，月经期是每个女性都有的，那么，痛经该怎么办呢?吃什么可以改善呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来吧!

痛经能喝牛奶吗?

痛经能喝牛奶吗?女人痛经可以喝牛奶。

专家指出，痛经女性跟喝牛奶没关系，但不能碰寒凉的食物，所以冰冻的牛奶，最好是在解冻后加热在引用，这样营养不会流失的同时，自己也能够因为温热的食物充实在胃部而使得痛经有所纾解。以下为大家介绍几种痛经不能吃的食物：

1、生冷寒凉的食物

痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会导致血行受阻，不通则痛，导致痛经;如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。

所以痛经的女性朋友，在经期应该避免吃生冷寒凉的食物。