如何保养肾脏健康，这是我们很多朋友都比较关心的，尤其是肾不太好的朋友，那么，肾虚究竟是怎么回事呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

五个坏习惯让女人最伤肾

1、经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

2、不良饮食

吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。