经济学上有个公式：幸福=效用/期望值。

期望值越高，幸福感就越低。那么降低自己对对方的期望值，可以提高自己的幸福感

许多女生一旦恋爱，就对这段爱情拥有许多美好的希冀和向往，觉得这一定会是一点甜美无比的爱情，觉得眼前的人就是最好的那个人。

其实这是一种非常危险的想法，当我们对一段感情寄予的希望过大，它就会显得无比沉重。

你越是对它抱有高度的希望，它出现偏差时，对你的打击就越大。

反而如果你从一开始就抱着试一试的心态，努力去经营，即使出现小挫折也不过于悲伤，那么你在这段恋情中，更容易获得幸福感。

另外，如果我们在一开始就爱的太强烈，爱的过于满的话，时间一久，对方对你这种“好”的阈值就会升高，就会越难感觉到你的好。