年岁渐长，人心便悄悄改变了重心。年轻时你向往风花雪月、山盟海誓，后来才懂，柴米油盐、晴雨冷暖才最真实。你开始明白，有些事，不靠别人，靠自己；有些需求，不在别人身上，而在你能给自己的那一部分。人不怕没依靠，就怕没底气。

❶足够的休息

这个年纪，最怕不是忙，是忙得没意义。你醒得比鸡早，睡得比猫晚，连梦里都在操心。“日出而作，星落未息”，看着像古人，其实就是你。

你以为多做点就能轻松点，结果越做越累，连喘口气都成了奢侈。你有没有发现，真正压垮人的，不是工作本身，是没完没了的消耗。身心俱疲时，再甜的情话都救不了你。唉，说到底，什么都不如好好睡一觉来得实在。

《承欢记》里，麦承欢凌晨一点还在加班，母亲一句“睡了没”，她眼泪直接掉下来。你看，休息不是懒惰，是你能不能有选择地停下来的底气。