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第一步：先擒，向对方表达万般不舍之情，但绝不要提挽回的意思。

一方面提出挽回需求容易让前任感到压力。

毕竟从来没有挽回是单方面的，你过于强调的需求感，其实就是变相地逼迫他尽早表态，这会让前任感觉你在侵犯他的分寸感，边界感，一不小心就可能被删除拉黑。

另一方面，一旦你说出挽回，就容易把自己置于劣势的境地。

相反，你的歉意表达，爱意表达，就可以呈现成为一种很客观的分手复盘姿态，不会形成压迫感，但又能恰如其分地表达出你对失去他的不舍之情。

既可以让前任放松警惕，也可以为后续的行为做好铺垫。