标题核心主题内容

1. 少了关注家庭的精力

情感上的分心，总是伴随着生活的改变。一个原本细致入微的妻子，可能开始忘记家里需要的日用品，也不再主动参与家庭的讨论。林月曾经是朋友圈里公认的“贤妻良母”，但后来她变得常常加班，回到家后便闷头刷手机。家人没太在意，直到她丈夫在日记里看到几行涂改的字迹：是关于另一个男人的称呼。

一段婚外感情往往从“时间”开始。投入在外界的人身上，就意味着抽离对家庭的关注。感情的天平，总是失去平衡。

2. 花费更多的时间在社交媒体上

在手机屏幕的那一头，似乎有一个秘密的世界。何丽是一个性格内向的女孩，却在某一天突然开始频繁地更新朋友圈，分享一些含蓄的句子：“好久没见的风景，竟然这么美。”配图是一张陌生的咖啡馆一角。她的好友察觉到了不对劲，但没有直接询问。

有时候，社交媒体是掩饰，也是宣泄。她既不想主动坦白，又无法完全压抑心中的悸动。最终，这种状态成为她婚姻中的“暗号”，被丈夫察觉后，成了不可调和的矛盾。