爱比较的人，还有一个很重要的原因：自我认可缺失。

她们会希望通过比较来确定自己在感情中所处的位置，更希望通过和别人比较获得对自我的肯定。

曾经也有一个读者跟我说过，即便男友对她挺好，双方都见过父母、已经贷款买了房、结婚后会加她的名字，感情也一直顺风顺水的。

但有个问题一直困扰她：她很放不下对方的前女友。

虽然双方在确定关系之前，对方就已经删掉前任，而且从来不联系，只管一心一意地工作。

但听到男友和前任在一起只有9个月时间、一直异地、互相见过父母、开过房，她心里就感觉很膈应。

她能感觉到对方是一个很好的男人，同居后每天做饭、做家务。

可她总是记在心里，没完没了地翻男友前任微博，翻前任的工作单位、照片，甚至还经常梦见男友前任。

眼见前任跟自己同岁、一样高，但很瘦，她下决心减肥。

每天靠着看前任的照片刺激自己减肥，她瘦了不少，很仍是不开心。

这种与现任的前任进行的比较，本质上就是一种消耗与伤害。

因为今天可以比较这件事，明天你也可以比较另一件事，这种比较是永无止境的。

而之所以忍不住不断比较，是因为不知道该如何处理这种不安全感。

需要坦然地接受因为比较而带来的痛苦，承认这就是爱情的一部分，因为在爱情里本来就有痛苦的存在。

这世界上没有一种便捷的方法，可以念一下咒语就摆脱这种无限循环的比较。

只有在比较的痛苦中看清楚关系的问题，甚至因为这种毫无意义的比较伤害了现有的感情，才会下定决心想要改变。

承认比较过程的本身，比改变的结果来得更重要。