在感情中过度缺乏安全感是许多女孩们自己有深刻的体会、却无能为力的共同困扰，不只是会造成自己常常处于负面情绪，更糟的还会造成不必要争端，甚至还可能把对方给逼走。
 
如果你也想改变这样的自己，首先要知道恋爱中安全感是谁给的?其实恋爱中，安全感只有自己能给，因为别人给的对方也可以轻易拿走，唯有从培养自己的心态开始，才能为彼此建立健康的信任，谁都拿不走。
 
▲培养安全感。
 
那么，恋爱中女生缺乏安全感怎么办?如何建立安全感?下面跟小编一起来看看吧!以下几种方法可以试试。
 
恋爱中没有安全感怎么办?
 
1.了解到没有人是完美的
 
缺乏安全感最常见的情形，大多出自于对自己的没信心，担心自己比不上别人，另一半会离你而去投向别人的怀抱，所以想开始建立起安全感，第一步是要了解到没有人是完美的。
 
自己的缺点当然自己最清楚，没有必要把缺点拿来跟别人的优点比较，你可能会觉得某些特定对象毫无破绽到具有威胁性，但相反的，别人可能也觉得你是个毫无破绽的人，每个人都一定有缺点，所以当你明了到没有人是完美的，才能不再为无意义的事自卑，多做自己擅长的事，累积自信从生活小事开始。


 
▲培养安全感
 
2.充实独处时光
 
大多缺乏安全感的人，除了自卑感作祟以外，也会因为没事做、想太多而让情况加剧，所以为了不让自己胡思乱想，好好充实自己一个人的独处时光会是一个好办法，多多发掘兴趣，有时间就深入研究，如此一来就不容易闲来无事开始焦虑，渐渐的便不会觉得独处时总是冒出负面想法，生活也不再全围绕着爱情旋转，还会变得更懂得为自己着想。
 
▲培养安全感。
 
3.学着相信简单的表面
 
不自觉的怀疑对方说的话，是缺乏安全感典型的特征，尤其是情侣之间经常说的「我爱你」，更是让你打从心底不相信，明明就已经得到了最想听到的标准答案，却还是没完没了地问「你真的爱我吗？」、「你是不是想分手？」一直不断的确认对方心意，不管原本有多坚定，也都要被问到动摇了。
 
如果不想把另一半越推越远，就应该学着相信简单的表面，当你起了质疑的念头，先停下来想一想，自己是否又把简单的事实给复杂化了。