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鸭子坐可以瘦腿吗 鸭子坐可以瘦大腿吗
拥有一双纤细的美腿是许多人的梦想，而网络上流传的鸭子坐据说能帮助瘦腿，这到底是不是真的呢？今天，我们就来了解一下鸭子坐能不能瘦腿，以及一些其他的瘦腿小技巧。
/健康养生/2024-07-27 -
祛寒湿、减体重，三伏天刮起“晒背”养生风
中医专家：有用，但要循序渐进 杭州日报讯 这两天，市民马女士到杭师大附属医院看病，在公园里接连晒背4天，直到后背红肿疼痛，她才意识到自己被晒伤了。 当下，全国各地已进入一年中最热的“三伏天”。最近，“零成本”晒背养生法突然火遍网络，在户外天台
/健康养生/2024-07-26 -
一年中最热的时候来了 大暑节气如何养生 做好这两点是关键
昨天，我们迎来了今年夏季的最后一个节气——大暑。大暑到来，意味着天气正式进入一年中最热的时期。“小暑大暑，上蒸下煮”，与刚刚过去的小暑相比，大暑时节更为炎热，此时“湿热交蒸”到达顶点。 中医认为，大暑时节气候炎热，湿气严重，人体阳气最盛，但
/健康养生/2024-07-24 -
年轻人被“种草”，“三伏晒背”真那么神？科学晒背要掌握时间温度，以防晒伤
有道是，“伏天晒背，百病不生”。入伏以来，很多人热衷于到烈日下晒背养生防
/健康养生/2024-07-24 -
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
7月22日是大暑节气，国家卫生健康委召开新闻发布会。 “大暑是阳光猛烈、气温最高的时段，多数地区雨水显著增加，‘湿热交蒸’的程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，自然环境的湿热常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。 “大暑
/健康养生/2024-07-24 -
经期腹泻，你有这样的烦恼吗？
“肚子疼、情绪不稳定、长痘……月经期间要忍受的事情已经够多了，竟然还会一直拉肚子！我真的不想一整天都往卫生间跑啊！老天啊，这种事情，为什么你偏偏选中了我？” 不少女性都会遇到这件烦心事：每月来月经时，总是想拉肚子，经常跑厕所，多的时候一天甚
/健康养生/2024-07-24 -
大暑：热蒸雨煮，祛湿防暑（二十四节气里的中医养生之道）
“映扶桑之高炽，燎九日之重光。”在炽热的阳光中，金黄的向日葵热烈绽放，夏季的最后一个节气——大暑到来了。 今年7月22日为大暑，此时节，酷热的天气已到了极点，世间万物也将能量释放到极致——草木感暑气而奋发，万物向烈阳而争时，稻田飘香，瓜果成熟
/健康养生/2024-07-23 -
您被“新中式养生”圈粉了吗（养生杂谈）
进入三伏天，“晒背”这一养生方式又火了。 在公园草坪、社区空地、海边沙滩，不少年轻人或趴或坐，以各种姿态沐浴在阳光下。“晒完背感觉通体舒畅”“晒背能够祛湿补阳”……在各类社交平台中，许多网友分享自己的晒背心得和体验，认为这是“不要钱的‘天灸
/健康养生/2024-07-23 -
夏日“顶流”美食，这样吃才健康
炎炎夏日，美食市场火爆，烧烤、冷饮、花式小龙虾、冰镇啤酒、凉拌等美食，成为大家“解暑”“开胃”的热门选择。如何在享受美味的同时，做到安全健康？7月17日，江西省市场监管局专门就此发布消费提示。 烧烤 烧烤是不少消费者夏季夜生活的标配，然而“烧烤
/健康养生/2024-07-23 -
每周吃三次方便面跟三周吃一次有何区别 身体会发生什么改变
方便面跟它的名字一样，非常的方便，没有开水，干嚼都可以，成了很多人居家旅行必备的食物。一提起方便面可能很多人瞬间就想吃上一碗了，尤其是看着别人吃的时候，香味四溢，别提有多美味了。
/健康养生/2024-07-22
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