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健康养生

过敏性鼻炎重在治本（中医养生）

鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕……过敏性鼻炎严重影响生活质量。中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要。风邪外袭、郁于肌肤、内不得通、外不得泄，营卫不和、气血运行失常，使皮肤诱发风团丘疹。风善
/健康养生/2024-06-01
吃黄瓜把儿能提高免疫力吗？

黄瓜靠近果梗（瓜把）部位，味道常常发苦，所以人们吃黄瓜时通常会切去两端。但是，也有观点说黄瓜的苦味儿源于它所含的葫芦素C，而葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，常吃能抗肿瘤。那么，这种说法有道理吗？科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆
/健康养生/2024-05-31
备孕不成功，“多囊”惹的祸满足其中两点即可确诊

多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的妇科内分泌疾病，其主要特点是排卵障碍。这种病症不仅影响女性的月经周期，还可能对生育能力造成负面影响。正常的月经周期是28-30天，但PCOS患者的月经周期可能小于21天或大于38天，并且这种异常会连续出现三个月及以上
/健康养生/2024-05-31
睡前3个动作舒缓腰酸疼痛配合5个习惯腰或越来越好

　　在忙碌了一整天后，躺在床上，是否觉得腰部隐隐作痛，难以放松?长时间的坐着办公、站立或不当的姿势，让现代人的腰部问题越来越普遍。但别担心，小小的改变就能带来大不同。今天，就让我们从3个简单的睡前动作和5个日常好习惯出发，探索如何让腰部逐渐恢
/健康养生/2024-05-30
只吃素更健康吗长期不吃肉身体可能会有5点不足别不当回事

　　在崇尚绿色生活的今天，“素食主义”逐渐成为一种时尚标签，被越来越多追求健康与环保的人士所青睐。然而，是否只吃素就意味着更健康呢?这个问题的答案并不绝对。长期坚持素食饮食，虽然有其独到的健康益处，比如降低心脏病风险、控制体重、促进肠道健康
/健康养生/2024-05-30
胃病早期的7个症状提前了解提前预防

　　在繁忙的都市生活中，胃部不适似乎成了许多人的“老朋友”，时不时地造访，提醒我们生活节奏太快，饮食太随意。但你知道吗?胃病，尤其是早期的胃病，常常是悄无声息的，只有当我们开始留意那些细微的信号，才能捕捉到身体发出的预警。胃病早期的症状有哪
/健康养生/2024-05-30
人老腿先老饮食上常吃5种食物健腿滋补

　　随着岁月的流逝，人体逐渐步入老年阶段，而身体的各项机能也会随之发生变化。在众多身体变化中，“人老腿先老”这一现象尤为引人关注。随着年龄的增长，许多人会感觉到腿部力量的减弱，甚至出现关节不适、行走困难等问题。然而，通过合理的饮食调养，我们
/健康养生/2024-05-30
食品营养分级助力健康生活

通过准确标识、明确分类，让消费者在知情基础上作出更合理的选择，更高品质、更加健康的食品才能在市场上脱颖而出饮料也有营养分级标准了。前不久，全国首个饮料“营养选择”分级标识在上海试行。根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含
/健康养生/2024-05-30
中医院“乌梅饮”是不是酸梅汤？

随着夏季来临，酸梅汤开始热销，不少中医类别的医院也成为了网红打卡点。但事实上，医院推出的一般叫乌梅饮，只是各家版本及配方不同。专家表示，虽然两种饮品中都以乌梅为主料，但不是一类饮品。酸梅汤和乌梅饮比较适合夏季出汗多、口干、胃口不好的人，但
/健康养生/2024-05-30
养发饮、中药乌梅汤火出圈年轻人都在尝试哪些中式养生？

潮新闻讯本月，杭州的医院接连推出养发饮、中药乌梅汤，被抢购一空的同时，多日来霸榜热搜。年轻人的养生血脉再度觉醒，中药奶茶、打八段锦、易筋经……曾经，养生是中老年人的标配，但如今，年轻人正在取而代之，身体力行地成为“保温杯里泡枸杞”的主力军
/健康养生/2024-05-30

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