就诊时，我们偶尔会听到医生叮嘱，最近一段时间不要吃“发物”。那么，到底哪些是“发物”呢？

浙江医院中医内科副主任杨维佳副主任中医师介绍，“发物”的“发”字可以理解为“诱发、引发”的意思，所谓“发物”，一般指的是会引起旧病复发或者是新病加重的食物。

常见的有：发热之物，如羊肉、韭菜等；发风之物，如虾、蟹等；发湿之物，如糯米、酒等；发冷积之物，如西瓜、梨等；发动血之物，如胡椒、辣椒等；发滞气之物，如豆类、薯类等。

“当然，中医治疗疾病讲究辨证论治，忌口也不能忽视辨证论‘忌’。”杨维佳说，哪些是发物不能一概而论，应当根据每个人的体质以及疾病的不同阶段来进行区分。因此，建议大家可以到医院进行专业的体质辨识，了解自身个体化的饮食宜忌。