立冬之后，天气也变得更冷了，我们要及时添加衣物，注意保暖，哪些衣服建议穿?衣服穿得对不仅能起到保暖作用，还能让我们看起来更好看，但是有些衣服穿了之后可能影响健康，哪些衣服不建议穿?

　　哪些衣服需要及时添加

　　1、秋裤

　　很多年轻人不喜欢穿秋裤，觉得秋裤不仅会显腿臃肿，还很不方便。穿秋裤是为了腿部保暖，我们的腿部不喜欢寒冷，虽然寒冷不会导致导致关节炎，但如果已经患了关节炎，寒冷会加重关节炎的症状。对于普通人来说，腿部经常处于寒冷状态，也会对血管、肌肉组织产生不良影响。老年人和末梢循环不良的人群，更要穿秋裤，还要比普通人更早穿秋裤。

　　建议大家选择全棉的秋裤，这样的秋裤透气性和保暖性都更好。

　　2、长袜子

　　很多人不仅不喜欢穿秋裤，还不喜欢穿长袜子，在寒冷的季节，还将脚踝露在外面，再穿一条九分裤，认为这样显得腿比较长。但是脚是我们的“第二心脏”。如果脚踝感觉到冷，血管遇冷收缩，会导致血管压力变大，从而引起血压升高。我们的脚还有很多淋巴管和神经，它们都比较脆弱，将脚踝露在外面还有可能加重关节炎、痛经等症状。

　　结语：天气冷了就要及时添加衣物，不要觉得穿得少才好看，穿得多也同样可以更好看。对于我们来说，健康远比好看更重要。平时的饮食也要注意少吃生冷的食物，避免肠胃出现不适。

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