当你在是打扮店里找不到适合尺码的衣服时，是不是该检讨一下了呢？为什么本身会越来越胖，而自信心却越来越缺乏了呢？一年之季在于春，还没制订减肥打算的美眉们可不要比及夏天来临时才找反悔药哦！

　　肌肉壮壮型的牡羊座

　　肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。

　　个性：激动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气浮躁、不平输、有强烈野心。

　　肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型城市比力健壮，腰也比力粗，加上先动作后考虑的激动派个性，更会给人一种四肢发家、头脑简单的感觉。

　　挑战体重的关键:：牡羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这固然是长处。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯！

　　善用你的长处：随时保持“必然要赢”的好胜心，再发挥你喜欢忙的特质，你就赢定了。

　　贴心处方：1.在用餐时间远离你喜欢的每一个用餐点 2.美食当前，不要中了别人的“激将法”哦！3.不妨和伴侣打个减肥的赌。

　　壮实丰满型的金牛座

　　肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。

　　个性：爱享受、谨慎冷静、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于打算。

　　肥胖原因：金牛座是十二星座傍边最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦！懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢？如果有伴侣约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟！

　　挑战体重的关键：金牛座的你必然知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制本身想吃的欲望才是最重要的哟！

　　善用你的长处:别忘了你有着坚忍不拔的精神，不吃简直很苦，可是你也是很能刻苦的哟！

　　贴心处方：1.躲开任何有美食的处所，餐厅、厨房、冰箱……一概不许靠近。2.不要参与任何饭局，更要拒绝伴侣请客。3.万一忍耐不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让本身的荷包疼一下。

　　被迫肥胖型的童贞座

　　肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。

　　个性：追求完美、爱挑剔、浪漫、沉着、阐明能力强、热爱处事、组织力强、守旧而纯洁、神经质。

　　肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是童贞座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80%都是从婴儿期到芳华期一路胖过来的。以童贞座追求完美、注意饮食搭配、爱惜身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。

　　挑战体重的关键：你经常给本身太大的压力了，这不免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！

　　善用你的长处：你不是凡事都爱追求完美吗？你怎么能忍受肥胖与臃肿呢？尤其是在你本身身上！你可千万不要严以待人，放纵本身哟！

　　贴心处方：1.规定本身在必然的时间内用餐，同时，把份量都定好。无论再忙再累，保持按时定量的良好习惯对你粉重要哟！2.既然按时、定量很重要，那么，照着食谱吃，就是最适合你的最简单最方便的最佳选择了。3.学会给本身解压。当表情欠好或情绪低沉时，不妨听听音乐或找伴侣聊一下天，敞开心扉，把不快通通讲出来。

　　其它的星座，大多属于苗条型，这里暂时不罗嗦了吧！

　　肩宽背厚型的双子座

　　肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。

　　个性：不受约束、头脑敏锐、双重性格、好奇心强、自私、缺乏责任心、善变、恋爱不专一、爱自由、能言善辩、停不下来、多才多艺。

　　肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比力粗。

　　挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥要领都不行能在一两天内见效，不要中途而废，也不要等闲放弃。

　　善用你的长处：你不长短常乐于实验新的事物吗？以下的新理念必然会令你动作起来的。

　　贴心处方：1.减肥前作好打算和预定出要减掉的重量，筹备得越周全越好。2.尽量减少各种应酬，甚至各种活动也要减少，最好留在家里。3.选定一种固定的素食食谱，没有从新吃到尾，绝不改变。

　　富态奶奶型的巨蟹座

　　肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。

　　个性：深具母性、直觉敏锐、经常很情绪化、顽固、喜欢幻想、怕受嘲弄及批评、爱家庭、占有欲强、富同情心、有耐心、爱吃。

　　肥胖原因：巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就是“四爱特质”：爱家庭、爱伴侣、爱小孩、爱吃，并且大都蟹蟹往往是厨艺高手，最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。

　　挑战体重的关键：你的表情常常起伏不定，当你的情绪低沉时，你可能就会想：“减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。”这时候，你就毁了。

　　善用你的长处：泛泛你对伴侣体贴人微，此刻，你可以邀一位最贴心的好伴侣，和你一起努力。彼此鼓励，肯定事半功倍。

　　贴心处方：1.千万不要一听好伴侣说什么要领有效，就奋掉臂身地报名当试验品。2.不要声张你在减肥，免得别人无心的取笑，让你的信心大受冲击。3.保持一个愉快的好表情，这样才会有好成果。

　　加固轮胎型的狮子座

　　肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。

　　个性：骄傲、专制、爱权、爱钱、对人热心、具有必然的带领能力、自尊心强、爱表示本身的优点、注重外表、有皇室贵族的气派。

　　肥胖原因：狮子座的人大部门都有高挑的身材，但腿部的比例较短。一般来说，属于极度肥胖的狮子座不多，因为注重外表、讲究妆扮、喜欢受人注目的狮子，是不能忍受本身那宝贵有品味的衣服，穿在满身的肥肉上的。

　　挑战体重的关键：如果谁用诚实的话跟你说，胖是代表开朗、有福分，你千万不要相信哦！只要你不认同胖，你就有救了。

　　善用你的长处：你要知道，体重事小，面子事大，减肥不乐成的话，真没有脸再活下去了。想到这一点，你能不努力吗？

　　贴心处方：1.告诉亲朋好友，你在减肥。你在减肥这件事非得让各人都知道才行，这才是置本身于死地尔后生的绝招。2.每天手里都拿着时装杂志上的苗条美女的照片，和镜子里的本身来一个角逐，担保能令你再一次发愤图强。3.买一件S号的衣服挂在床头勉励本身，而且每周都试穿一次。