“追星族”眼见本身的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。

    减肥错误之――纯吃肉

减肥错误之――穿塑身内衣睡觉

    代表人物：大S（台湾艺人）大S在书中“言传身教”了各种瘦身要领，并强烈推荐各人穿调解型的美体内衣：“包罗束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿戴睡，全副武装，要让瘦的使命必达！”

    专家点评：错！说穿了，这种“美体内衣”的构造并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。

长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后，会妨碍女性正常的呼吸和运动。别的，女性的腹部有许多重要脏器，恒久压迫会发生不良后果，容易呈现全身血液畅通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液分泌，引发皮肤病。

正确要领：塑型内衣白日可以穿，在晚间就要解下，给身体以很好的呼吸，其实在白日我们用内衣可以很好的托出饱满胸部，其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。