碧玲对抗不住美食的诱惑但又害怕发胖，当她再一次吃得肚圆时，她的好友告诉她有一种催吐减肥法。

“这种要领既可以享受美食，又能减肥。”好友神秘地告诉碧玲，“不要吃硬硬的肉类，不然卡在喉咙里吐不出来，用饭时要边吃边喝水，不要吃完干的再喝水……”

对付催吐减肥的要领，碧玲觉得有点恶心并没有实验，但体重秤显示的数字让碧玲心烦意乱，再三思量后，碧玲还是决定接纳好友的建议--催吐减肥。碧玲还记得第一次用手指拼命抠喉咙的惨相，几次下来，碧玲感觉浑身没有力气易疲倦，偶尔还会头晕，多年不犯的胃病也开始找上门来……

催吐减肥太伤身

对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“失常减肥法”，此刻越来越多地呈此刻我们周围。

“呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。”郑州市第三人民医院消化内科副主任医师黄书亮说，因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗拙。并且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比力用力，还会损伤嗓子。重复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐化食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的行动过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。

催吐减肥法是按照“吃了即是没吃”的道理推想出来的。“因为减肥而恒久不进食，最明显的后果就是营养不良、血压降低，呈现精神不振，精力不敷。”黄书亮说，如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又悲痛。日本的影星宫泽里惠就是用这个要领快速瘦身，成果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。也有女性接纳抽烟减肥的要领，在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口用饭。“事实上用吸烟来减肥是最得不偿失的，这是一种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹吸烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。”黄书亮说。

“爱美并不是错，但要健康科学。”黄书亮说，不能因减肥而影响正常生理，影响发展发育。出格是一些处于发展发育期的青少年，胡乱减肥瘦得皮包骨，这所谓的“骨感美”也不是各人能接受的。也不要以为明星有多瘦本身就能有多瘦，身材除了和人种有关外，还与遗传有关，胡乱减肥对身体只会有百害而无一利。

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