果汁傍边含有富厚的维生素(出格是水溶性维生素)，以及部门常量和微量元素，且口感好，易于饮用，是老少咸宜的饮品，适量饮用(每周不凌驾3次，每次不凌驾150毫升)无可厚非。但若过量饮用，就会对健康造成必然的“负面影响”。

　　1.饮用果汁过多，可能冲淡胃酸，恒久大量饮用，可能导致部门人群，出格是婴幼儿和老年人，呈现胃肠不适的症状，减弱消化和吸收能力。有观察显示，每天饮用200毫升以上果汁的儿童中，许多人的身高、体重不单没有增加，反而比其他同龄人偏低。这是因为果汁饮料中含有过量果糖、山梨酸等难以消化的身分，孩子恒久摄入过多，容易慢性腹泻，造成营养流失，影响孩子的发展发育。>>>