针灸45天狂甩20斤实录__品味生活

躺在床上不动，让数十根钢针在身体上扎来扎去，再配合饮食，一个星期就可以瘦几斤，一个月就去掉十来斤肥肉……针灸减肥真的管用吗？它的道理是什么？有没有副作用？扎针时能否担保卫生又安详？本期生活馆，我们请来三位体验者，各人七嘴八舌来说针灸。

针灸让你更窈窕

　　乐成

　　体验者1：胡小姐

　　二十多岁，办公室文员，身高1.62米。减肥前体重130斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反响。经验：针灸期间必然要管住本身的嘴巴。

　　忍得辛苦瘦得快

　　胡小姐是通过身边的伴侣，体会到针灸减肥的神奇之处的。眼见着本来体重150多斤的闺中密友，从头恢复了窈窕的身段，全身上下略显臃肿的她难免也动了减肥的念头。不外，胡小姐很担忧那些用来针灸的针的卫生情况，因而谨慎选择了一家比力正规分店又比力多的减肥中心。

　　开始针灸的头一个星期，大夫要求胡小姐晚餐不能进食含淀粉质的食物，尤其不能吃麦当劳。有时候跟着同事一起去麦当劳的胡小姐，实在忍不住口，就买了几对鸡翅，把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了激励本身减肥的决心，胡小姐还特意买了一张莫文蔚的大幅海报贴在本身的床头，每天回家第一眼就能看到。伴侣对胡小姐泼冷水，她也把这作为对本身的激励。就这样熬过了第一个星期之后，她开始慢慢习惯新的饮食布局了，饥饿和没吃饱的感觉也不再呈现了。

　　关于反弹，胡小姐虽然也有担忧。但看着本身每一次上秤时都在不绝减少的体重，这种担忧渐渐被欣喜的感觉所取代了。此刻110斤的胡小姐，方针是减到105斤。

减肥紧肤靓丽美人

　　乐成

　　体验者2：刘小姐

　　二十多岁，护士，身高1.56米。减肥前体重110多斤，实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反响。

　　经验：减肥的同时要做紧肤护理。

　　先减肥后紧肤

　　护士身世的刘小姐，由于只是下半身肥胖，因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来，重量基本上都瘦在下半身，原本饱满的胸部一点影响也没有。“这两个月里，我中间停了5-10天的时间没有来，因此减肥的速度受了一点影响，但是反弹此刻还没有呈现。”

　　因为知道针灸对身体的调剂功效，刘小姐不单开了针灸减肥的卡，同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位辅佐减肥，后30分钟则针灸背部的穴位辅佐收紧肌肤。“以前学过医，所以我知道针灸的好处很好，可以调剂睡眠、便秘，改善痛经，对脏腑都很好。”

针灸减肥也有可能失败

　　失败

　　体验者3：梁小姐

　　二十多岁，自由职业者，身高1.60米。减肥前体重98斤，实行针灸减肥一个月后体重变革不大。针灸时有刺痛、流血的现象。经验：以本身的感觉为重，不要盲目相信宣传功效。

　　疼痛相伴，心有余悸

　　梁小姐觉得本身是一个非常不乐成的针灸减肥例子。今年五月底，她在一家规模比力大的针灸减肥机构开了一张一千块的减肥卡。“头一个星期，减是减了四五斤，可是皮肤顿时就变得相当败坏。““开始针灸的第一个星期，也就是最有效果的那一个星期，我同时还办了张健身卡，也配合晚上只吃水果与蔬菜的饮食布局。其实后来觉得，一个正凡人一天要是只吃这些，哪怕不运动城市瘦啦。”泰半个月之后，梁小姐开始遵照大夫的叮嘱，慢慢恢复正常饮食，但体重也随之反弹。与此同时，梁小姐开始觉得被针灸的穴位，有一部门相当疼痛，拔出针之后甚至有出血。而大夫之前提到的改善便秘、睡眠功效，则一个也没呈现。

　　“针灸之外，还会配合耳压和脐压。我对脐压过敏，而耳压我感觉每次护士给我贴的穴位都纷歧样。我向大夫投诉本身的情况，大夫只是说我是因为穴位过敏，习惯了就好了。可是随着时间的推移，我反而越来越觉得疼痛，两个月后我遏制了针灸。”

　　梁小姐说，不知道是不是本身的例子比力出格。“我平时注射、抽血什么的都不怕，但自从这次之后，我就对针灸心有余悸了。”

专家解析针灸减肥

　　专家解析

　　Q：针灸减肥的道理是什么？

　　A：针灸减肥的道理是对穴位进行刺激，辅佐疏通经络，减少脂肪的合成，增加脂肪的剖析，是一钟物理减肥要领。

　　Q：针灸减肥需要配合必然的饮食，假如不针灸只调解饮食布局有没有可能到达同样的减肥效果？

　　A：单独节食一是没步伐对峙，二来反弹的可能性很大，且恒久不吃淀粉质会造成营养失衡。而针灸早期简直要求配合低淀粉的饮食布局，但到了中后期体重不变之后，就可以慢慢恢复正常了。

　　Q：针灸减肥会不会把胸部也减掉？

　　A：乳腺的发育和脂肪的关系不大，而针灸减肥是减脂肪，所以不会减去胸部。

　　Q：针灸时有疼痛、出血的现象呈现是属于正常的吗？

　　A：必然的酸、涨、痛是正常的，极其轻微的出血和淤血也属正常。但如果是痛到不能忍或大量出血，则可能是所扎穴位有偏离。