科学不雅 察觉察身体发胖前往往会涌现 一些反常现象及预兆，如能实时 注意，又能实时 戒备，就有可能削减 肥胖的产生 或加重。

爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

贪睡

睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

变懒

一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

劳顿

与平时相比，最近 总认为 疲劳，多运动 几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

怕动

如果是爱运动的人，逐渐 地不想再动了，甚至认为 参加 运动是一种包袱 ，也可能是发胖的信号。

另外，实验人员觉察，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究查询访问了17000多名女性，其成果 注解 ，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。

在查询访问中，11岁以前有初潮的女性为“较早的”，而14岁以后才有初潮的则为“较迟”的。初潮较早的女性在过了24岁以后其体重平均比初潮较迟的女性要重3.7公斤，而在30岁时重5-6公斤。初潮较迟的女性在30岁时较胖的占15%以下，而初潮较早的女性在30岁时，较胖的要占到25%以上。