香港消息 香港消委会测试出市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%，以500毫升盘算 ，总含糖量约46克。
　　
　　有注册营养师指出，若饮用整瓶绿茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在摄取人体足够卡路里后，再额外每日饮用一支绿茶，一年最多增加9公斤肥肉。
　　
　　营养师：口渴应饮水或冲茶包
　　
　　身心营养参谋 注册营养师刘立仪表示 ，瓶装绿茶有500毫升，因此就算内里含有46克糖，也能冲淡味道，使人喝下过多糖分而不自知：“它里面的浓度不高，许多 人入口感到 不太甜便以为糖分不高。”她指出，一般罐装汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分，若瓶装绿茶含有9茶匙，糖分真的很高。
　　
　　她表示 ，该瓶绿茶热量约有184卡路里，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增肥4~9公斤：“一瓶已占人体每日摄取热量的十分之一，并且 一般人吃饭时也会再喝其他饮料，这很容易致肥。”她提醒市民，摄取过量糖分会导致肥胖，间接会增加患上糖尿病的风险。她呼吁市民口渴应以清水，或用茶包冲茶取代 ；若想摄取如茶多酚等抗氧化物质，一般水果及蔬菜已可提供足够分量。

　　掌握 食欲是肥胖治疗最重要的条件。然则 食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品组成 的少量食谱吗？特别是想减肥的家庭主妇，她们的最大难 关是