“减肥”二字是媒体永远的热门话题。因为只要看到这两个字，女人都邑 凑过来瞟上几眼，巴不得赶紧 找个适合 的办法 把自己折腾瘦了，尽快相符 骨感美标准 。

　　这个每年都要唱大戏的角色 ，年年出新招，牵着减肥族群的鼻子，赓续 推陈出新。

　　2006年，她再一次浓妆艳抹地登上吸引力榜首，永远不老！

腰臀比成为减肥新标准

　　A.WHR刷新减肥标准

　　方才 引进不久的一个减肥标准 --BMI，也就是身体质量指数，其盘算 法为：体重/身高(m)2 。当BMI值介于18-25之间，则体重属于正常范围 ，若小于18属于过轻，而大于25则属于过重。这个概念刚被接收 不久，腰臀比--WHR又站出来争宠了。

　　腰臀比，即Waist to Hip Ratio，才是科学地判断是否需要减肥的标准 ，因为一旦脂肪散布 不合理，比如 体重并不超标，然则 腰部脂肪过多，那么仍然应被列为“该减肥”的行列。当腰臀比在0.67-0.8之间，就不算肥胖，并且 患心脏病风险的指数也对照低。

　　测量腰围和臀围的比率，通常比值越小越相符 健康标准 。腰围尺寸大，注解 脂肪存在于腹部，是危险较大的信号。

越吃肉越减肥？

　　点评：

　　这是个简单 的测量是否肥胖的标准 ，只需获得 臀围和腰围的尺寸，二者相除即可。女性幻想 的腰臀比约在0.67-0.80之间；男性大约在0.85-0.95之间对照幻想 。

　　还需要找什么办法 看自己到底胖不胖！科学易行的公式在此，都打败BMI了，别犹豫了，盘算 事后 再行动！

　　B.阿特金斯减肥法 减肥破产

　　《阿特金斯减肥法》在90年代风靡美国，从好莱坞明星到前总统克林顿，全都是这一潮流 的拥护者，普通庶民 更是趋之若鹜。《阿特金斯减肥法》俗称“吃肉减肥法”，一度相当流行，应该嗣魅