有一道著名的数学应用题：注水的同时要排水，这道题目现实意义之一就是应用于美肤纤体。美丽从来都是一件由表及里的综合工程，“水利工程”就是其中之一：为身体弥补 需要 水分的同时，更要排除多余 水分。

智慧型排水法

如果你

1．有睡前喝水的习惯，是很难调剂 的，总不克不及 渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成浮肿。

2． 是办公室一族，久坐引起浅静脉曲张，毛细血管滤过压增高，体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚拢，回流迟缓 ，造成臀部积水积油。

3．是“久站族”――空姐、教师、医生或逛街喜好者，长时间站立会造成体内醛固酮排泄 增加，形成水分滞留，由于重力影响，造成膝部以下水肿。

那么你适合选择――智慧型排水法

所以称其为“智慧型”，就是要依据 自己身体的积水状况，支配出自己的排水办法 ，这样虽然费神，但一来相机行事 全面到位，二来有理有序经济勤俭 。

办法 选择

1． 睡前如果要喝水，就用薏仁水取代 ，第二天可以赞助 身体排出大量 多余 水分，带有薰衣草的花草 茶可以提升基本 代谢能力。

2．如果你日间 久坐于办公室，晚上还要带着“作业”回家来做，那么现在的晚上温度还不是那么宜人，为避免腿部循环不良，照样 要穿上袜子和棉拖鞋，甚至在脚下放一个暖水袋。

3．如果你的工作需要久站，那么选择一款有预防效果的鞋垫放在鞋里异常 有效。这类产品 经常 没有大品牌配景 ，成本和零售价都不高，宣传声势不大，容易在白领族的视线之外，但它们对于“久站”的人功能 显著。4．不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣，如果勒到有淋巴腺的部分 ，水分和老旧废料 就不容易排出，勒紧的半筒袜也要谨慎 ，因为膝窝处也有淋巴腺。不敷 舒服的鞋也容易导致身体积水，比如 鞋跟过高或没有伸缩余地的“小鞋”。