一周，能减几斤？谜底 是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥办法 ，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。

1.减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感到 身体更紧实，3个月就有明显的效果。

2.减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效赞助 消化，亦有抗氧化功能 ，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

3.减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减失落 3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

4.减10斤每天只吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所应用 。它还可使血液中的高密度脂卵白 增高。

5.减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要参加 一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚 下来。

6.减5斤每天天喝水清肠

清肠后感到 一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻…

以上介绍的6种办法 算是行之有效的减肥大法，然则 若干 对身体照样 有些影响的，最好适可而止。

中级失常 减肥法

1.胃部放盐水球

据说，韩国医院有一种先进的减肥办法 ，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到 变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分 胃的减肥手术相似，但手术时不消 全身麻醉，风险相对较小。

伤身水平 ：★★★

2.注射二氧化碳减肥

对于相当一部分 对节食和运动减肥没有耐心的女性来说，减肥手术无疑是一条捷径。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥办法 是“减肥注射”，主要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体，达到 分化 脂肪的目的，其平安性也受到一定的质疑，但由于效果异常 明显，照样 让许多 女性趋之若鹜。至于男艺人，则死力 推销一种“伤风 减肥法”，让胃口变差，从而达到 减肥的目的。

伤身水平 ：★★★

3.呕吐减肥法

这一减肥办法 可谓是头号死刑 ，依据 “吃了等于没吃”的原理推想而来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的器械 吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会消瘦。据说1个月可瘦5公斤。日本影星宫泽里惠昔时 就曾用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。是危及生命的减肥法。

伤身水平 ：★★★★★

4.吸烟减肥法

说它对心肺是一种虐刑可不为过。具体做法，就是饭前或空肚 抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃器械 ，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能 衰退，人体不克不及 有效地吸收食物营养。又有研究说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。吸烟除危害心肺功能 外，空肚 吸烟更会令胃部血管痉挛而引发胃炎，并且 吸烟会损伤皮肤，是皮肤美丽的大敌。

伤身水平 ：★★★★

骨灰级失常 减肥法

能够达到 “骨灰级”减肥级其余 人可能不错，在这方面明星都是减肥的优秀学员，不过 一旦减过了头，那成果 可是“相当”的惨。正所谓：减得超快，死得更快！看看小贝嫂维多利亚瘦的那副模样，真怕她被风一吹就倒，据说一位英国抗衰医生就曾经指出，要是她连续减肥，将活不过 54岁，那么对于现年32岁的维多利亚来说，她的寿命将只剩下22年了。

1.饿死的

曾经，巴西一名21岁的模特因为耐久 以来只吃苹果和西红柿而引发身体一系列不适回声，在一家医院医治无效而去世。过分 瘦弱使她的身体器官变得十分软弱 ，以至于她在生命最后的日子里，还得了呼吸系统疾病和低血压。

2.晕死的

香港影星张柏芝就曾用利尿剂减肥瘦脸，整小我 瘦得恐惊 ，言行也变得神经兮兮的，外界都以为她要疯了。利尿剂减肥在医学上是讲得通的，因为服用利尿剂减肥会造成体内水分缺失，肠道因脱水而腹泻，使得体重在短时间内明显下降。但耐久 服用容易造成人体的水电解质失衡，严重者还会导致心率失常、血脂紊乱。服用利尿剂减肥有许多副作用，包孕呕吐、眩晕、虚弱、血压下降、急性肾炎，严重的还可能危及生命。

3.累死的

上海一位21岁的女孩珍珍，每天下班后头一件事就是去健身俱乐部，参加 激烈 运动。她没日没夜练了20天，看上去确实瘦了不少，但胃口越来越差。终于有一天，她突然晕倒在健身房中，送到医院确诊为严重贫血。运动过量只会对身体造成不良影响，比如 肌肉痉挛、僵硬、劳损，严重的还可造成骨折、运动性贫血，甚至导致猝死。