比起动物性卵白 质，A型血的人更适合消化植物性卵白 质，而A型人肥胖的原因确定 平时是个“食肉动物”，所以A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中增强 对豆腐，谷物等植物性卵白 质的摄取，以弥补 体内不足的卵白 质。

　　在运动方面，容易感动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想，可安神定绪，减轻精力 压力，有助瘦身。

　　减肥是世界上最艰苦 的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有介入 减肥的女人都这么说。不过 换个思路，减肥的历程 也许会变得充斥 乐趣。

　　赓续 提醒自己为什么要减肥：为了即未来 临的假期旅游(要少穿一点)、高中卒业 十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道“女人味”是什么“味)。

　　让你的食欲先减下去Ｔ媚