运动伤害导致的骨折以下肢为多，特别是一些强调腿部肌力锻练 的器材如小腿抬举器等，最容易因训练过度造成小腿骨折。赖医师并说某此腿骨骨折可能只是骨头稍有裂缝，当下疼痛症状并不会异常 明显，很容易被忽视。对照保险的做法仍是事先与锻练 充分 与锻练 沟通，运动时随时注意体能状况，不要逞强，运动后若产生 超出 常理的不知则迅速就医，能力 对运动伤害永远bye-bye。