娶亲 后两小我 的生活形态产生 了一定的变更 ，岂论 这种转变是好照样 坏，都可能成为日后变胖的原因，两个相爱的人终于生活在一起，本着“爱屋及乌”的原则，俩人的生活习惯互相影响，甚至连对方的陋习也一并吸收 ，导致身形越来越肥胖。

　　陷阱1――在家的时间多过外出

　　因为已经成了夫妻，许多 人的相处从片子 院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不消 随处 散步，不消 支配约会，更不消 做什么不一 样的事情，运动量大大削减 ，甚至没有。

　　建议：晚饭后在楼下打球，或者周末出去郊游HAPPY一下，在户外运动时的双人锤炼 相信会加倍 高兴 。此套拉伸动作可以充分 锤炼 两人的背、腰、腿的柔韧度，在忙碌一周之后不妨如此轻松伸展。

　　陷阱2――两人吃饭胃口大开

　　以往独身只身 的时候，三餐可能食不准时 ，也可能随随便便面包一个或便利 面一碗就算作 一餐。配合 生活后，妻子一般都邑 承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两小我 做饭吃饭，一起有说有笑会特别 高兴 ，心情好，胃口就好，体重更容易上升。

　　晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双配合 “转战”到客堂 的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚 了。

　　陷阱3――婚后变得松懈

　　娶亲 前，两小我 处于热恋期，爱情中的人是很奇特的，可能为了一点小事都邑 愉快 或难过而吃不下饭。爱情 转移了许多 人对美食的喜好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持 住好身材。

　　婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心操心 ，少吃了许多 零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有若干 新娘忙着节食减肥。可是，娶亲 后，新人们马上卸下了所有的重担，许多 人坦诚地说，娶亲 后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

　　建议：办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。

　　陷阱4――晚饭时间过晚

　　为了增进情感 ，不少新婚夫妻 选择同进晚餐。工作劳碌，不克不及 做到天天一起吃饭，相互期待 到晚上9点甚至10点才吃上，而为了包管 明天有充分 的精力 连续工作，到12点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚 。

　　建议：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要距离 两个小时以上。

在港片《瘦身》中，应采儿饰演的一名肥婆，虽然最后减肥胜利 ，但酿成 偏执狂，四处绑架要助人减肥，若被绑架者未能减到70磅，她便要砍断对方手脚。这是减肥引起的精力 问题。对于多半 美眉来说，减肥胜利 的后遗症，是健康和皮肤问题。尤其节食减肥的，营养比例失衡会引起内排泄 紊乱、月经不调，甚至使大脑功能 、情绪受到不良影响。在皮肤方面，如果十分艰苦 瘦下来了，但皮肤上若干 留下了曾经肥胖又无法消退的陈迹 ：长痘痘、憔悴、显老、松弛……甚至还有不正常的落觉察象，尤其是靠药物或断食、偏食减肥的人，赢回曲线却失去健康，真不划算。

　　在港片《瘦身》中，应采儿饰演的一名肥婆，虽然最后减肥胜利 ，但酿成 偏执狂，四处绑架要助人减肥，若被绑架者未能减到70磅，她便要砍断对方手脚。这是减肥引起的精力 问题。对于多半 美眉来说，减肥胜利 的后遗症，是健康和皮肤问题。尤其节食减肥的，营养比例失衡会引起内排泄 紊乱、月经不调，甚至使大脑功能 、情绪受到不良影响。在皮肤方面，如果十分艰苦 瘦下来了，但皮肤上若干 留下了曾经肥胖又无法消退的陈迹 ：长痘痘、憔悴、显老、松弛……甚至还有不正常的落觉察象，尤其是靠药物或断食、偏食减肥的人，赢回曲线却失去健康，真不划算。

　　提前老化

　　在短时间内急剧减肥的人，通常会遇到荷尔蒙失调的困扰，其中对肌肤影响最大的是雌激素排泄 紊乱。雌激素是完美肌肤的症结 ，当体内雌激素水平降落时，肌肤细胞便会失去调节与吸收养分的能力，肌肤变得粗拙 、黯沉、没有光泽，而各类 老化症状也跟着提前报到，新陈代谢变差了，胶原卵白 数量削减 了，肌肤失去弹性，细纹、雀斑 逐渐显现 ，让你看起明天将来 渐憔悴，气色欠安 ，似乎提早老了5岁。

　　在肌肤吸收欠安 的状况下，抹再多的颐养 品也达不到效果。此时，首要的解决之道就是给肌肤细胞弥补 足够的雌激素，将从大豆、葛根、布列塔尼海藻等天然植物中萃取的植物性异黄酮素参加 颐养 品中，通过擦抹这类含天然雌激素的颐养 品，直接由肌肤弥补 雌激素，可以提升缺乏荷尔蒙刺激的受损细胞的能量，增进 胶原卵白 的制造及增强肌肤保水能力。

　　除了搽颐养 品外，服用大豆异黄酮营养帮助 食品也能大幅改良 因缺乏雌激素所引起的生理不适现象。外搽内服，双管齐下，可逐步将失常的肌肤生理机能调适到正常的状况。