4月14日下午，马伊琍晒出度假的照片，称：“俩妈又抛夫弃子出来放风了！作业bye，测验 bye！”照片中的马伊琍头戴可爱的鸭舌帽舒适的躺在躺椅上，身穿粉色泳装，露出性感的锁骨，瘦成闪电的她看起来骨感十足！

　　对此美趣社区粉丝纷纷 奚弄 ：“马司令快传授 瘦身秘籍啊！”“你快瘦成一道闪电啦，怎么做到的？”

　　其实娱乐圈的体重真的是个神奇的存在，想胖就胖，想瘦就瘦，就是这么任性。然而任性也是要有科学办法 的赞助 能力 实现的...像发哥、阿妹、还有陈妍希，他们的瘦身秘籍——除了轻食合理掌握 饮食之外，还要配合相应的运动来内外交攻，小编就在这里推荐人人 一款很好用的轻食记录 App，不仅可以运动饮食全面治理 ，还可以提供具有针对性的瘦身规划喔~

　　周润发

　　拍《赌城风云》时，发哥看到一帮帅哥都瘦得不得了，发哥笑言有无形压力，并将瘦身升级，他先以地狱式节食缩小食量，一个星期甚至一个月才放肆 一次。直到拍完停工，对瘦身仍未有松懈，大有减肥减上瘾的趋势，他的养生清单包孕步行、行山、游水、节食、气功、推拿、踩背、按脚…10个月狂瘦40斤的发哥虽然感到 减的有点过度了，然则 他的减肥办法 我们照样 可以借鉴的，也希望人人 在减肥的时候注意减到适度的体重就好噢~ 下面小编就来八一八发哥的减肥清单~

　　陈妍希

　　陈妍希，2013年因出演小龙女而备受网友存眷 ！然而有些婴儿肥的她，让人人 从对作品的存眷 ，纷纷 转向了她的造型以及婴儿肥的脸，甚至被网友奚弄 ，后来陈妍希以网友的评论为动力，开端 了减肥之路，并在微博上频频晒出减肥餐，短短半个月就瘦了近10斤，毅力弗成 小觑啊。瘦身后的她，锁骨已经明显出来了。

　　张惠妹

　　阿妹忽胖忽瘦的身材，的确 是娱乐圈逆天的代表！身高158公分的阿妹，曩昔 体重保持 在48公斤，起因生活作息日夜倒置 、经营夜店难免小酌，加上40岁的她新陈代谢变慢，因此去年明显胖一圈。后来阿妹终于积极减肥，她在1个月内，靠脚踏车健身、海鲜轻食、黑咖啡等方法 多管齐下，让自己迅速地变瘦。小编也为人人 总结了一下阿妹的瘦身秘籍，希望对人人 有赞助 喔：

　　1.咖啡消肿：阿妹每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿，1天会喝2至3杯

　　2.吃低卡餐：没特别忌口，但偏爱低热量的海鲜及青菜，不吃热炒及油炸类

　　3.跑步打拳 、每天30分钟至1小时的室内跑步机、及飞轮脚踏车燃脂、偶尔会用沙包打拳内外交攻 。