夏日炎炎，人体代谢加快 ，正是减肥的好时候。可不少人碍于夏季天气炎热，不想运动，这该怎么破？事实上，只要在饮食上吃对了，配合一些简单 的运动即可达到 减脂瘦身的效果。比如 最近在健身圈大受好评的优形鸡胸肉，就是兼具品质、美味便捷于一身的“减肥圈新宠”。优形鸡胸肉具有高卵白 质、低脂肪且饱腹感强的特点，是健身人士菜谱上弗成 缺氨